לא שולטת בלשון

אני בת 55 לפני 37 שנה עוליתי מ רוסיה. הבעיה שלי שאני לא ש אני גם קצרתולטת בלשון שלי נשמע רע אבל זאות אמת. לשון שלי עויב שלי.אני גם קצרת סובלנות כפי אנשים איטים ושלא קורים ספרים.אני יודעת שאני לא מושלמת אבל התהגות שלי פוגעת בי. אני לא עבדתי תקופה ולפני 6 חודשים התחלתי לעבוד בחברה פרטית ובישיבה הערתי הערה שהבוס שלי {בן מיעוטים} לא אהב ואמר ש"אצלם" בחברה חייבים להיות "מרוצים" ואחרי יומיים פוטרתי... איך אני ילמד לשלוט על הלשון שלי שפוגעת בי?

שלום. אני מבינה את הקוש שאת מתארת ואכן יש לצפות מאישה בגילך לדעת לווסת את הרגשות הסייייבות יכולות להיות רבותמשליטה בכעסים ועד אימפולסיביות אשר יושבת עלך בעית קשב כדי שתפני ליעוץ קליני ואיבחון דרך פסיכולוג או דרך הקופה.