לחץ בעיניים בעת הרמת משקולות

שיר, יש חשיבות רבה למשקל ודרך האימון שלך ביחס לתגובה הפיזיולוגית ועלייה בלחץ תוך עיני. מחקרים מלמדים שפעילות גופנית אירובית ואנאירובית יכולה להוריד את הלחץ התוך עיני, אולם הרמת משקל כבד, תוך כדי עצירת נשימה וכיווץ חזק של שרירי הבטן (תמרון ולסלבה) יכלה לעלות את הלחץ התוך עיני ולעלות את הסיכון לגלוקומה. לסיכום הקפידי על נשימות בזמן האימון ותורידי משקלים.