פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

כל פעם שאני שומעת על אנשים שמחפשים זוגיות אני נלחצת. למשל- מישהו כתב לי היום ״אני מחכה לכלה״ אז משהו בי התכווץ בלב והתתחיל לפחד מזה ואז התחילו לי מחשבות חודרניות כמו מה איתי ואולי אני לסבית בגלל זה אני מפחדת זה נובע מטראומה? ממה זה יכול להיות? כולה שמעתי על אנשים שמחפשים זוגיות למה אני כל כך מפחדת מצב ומייצרת מחשבות

היי, ערב מקסים לך שרון קודם כל חייב לומר תודה על הפלטפורמה הזו, מניח שאת עוזרת ומצליחה לתת קצת סדר להמון אנשים כאן. תודה על זה! אז ככה- אני ממש מפחד כל הזמן מלחשוב מחשבות הזויות על אנשים ובכללי״. לפעמים אני צוחק ומפחד שאני מגזים וצוחק מכלום, לפעמים אני עצבני ומפחד שאני עצבני ומגיב בצורה לא פרופורציונלית לסיטואציה, לפעמים אני מדבר לעצמי ומפחד שאני לא שפוי. אני פשוט מפחד מלאבד את זה ולהשתגע, פשוט ככה! אציין שאני בן אדם מאד שפוי, עובד, לומד, מנהל חיים ועוזר לכולם שצריך עצה או טיפ. לעצמי אני לא יודע לייעץ איך לצאת מהמצבים האלה ומהתחושות, מועקות וכדומה. בסופו של דבר - אני מפחד שיש לי איזושהי הפרעה או חס ושלום סכיזופרניה הבנתי שסעיפזורניה זה שאדם מרגיש מנותק לרגע ואז חוזר לעצמו ולא מבין למה הוא חשב ככה ואוכל סרט (תתקני אותי אם אני טועה). תודה שקראת עד כאן. אני מרגיש כל הזמן גם סטרס תמידי, כאילו תחושת עצבים כאילו מישהו שם במוח יושב ומגן עלי מכלום ושום דבר. אני יכול לנתח כל מילה שאנשים אומרים, אם מישו נותן לי פקודה או מבקש משהו אני בכוונה אנסה לא לעשות את זה כמו שביקש או אנסה לעשות את זה אחרי כמה דק שלא יחשוב שעשיתי את זה כי הוא ביקש אלא כי אני רציתי. אני לפעמים מפחד שאף אחד לא מבין ולא יבין אותי ושלא אצא מהמצב הזה. תודה שקראת עד כאן. אשמח לתשובתך הנבונה ערב נעים

קשה לי להיות בפתיחות . מה זה אומר? כשאני רואה למשל את אמא שלי ללא בגדים או את אחיות שלי אני כביכול הכי אמורה להרגיש בנוח אבל אני לא מרגישה בנוח ואני מרגישה אי נוחות ורתיעה וזה מעורר בי גועל ואפילו מחשבות לא רצויות לפעמים כמו פחד להימשך למרות שאני לא קשה לי שבחורות פתוחות לידי יתר על המידה או חשופות הן בלבוש והן בדיבור. בכללי מבחינת מין אני לא פתוחה ממה זה יכול לנבוע? גם שמחבקים אותי קשה לי לחבק בחזרה מאהבה וכדומה

היי שרון. אני נמצאת המון זמן במתח נפשי ומלא דאגות מחשבות וחרדות. כשאני נכנסת לעומק הדברים אני ממש נלחצת מהמצב ומפחדת להשאר ככה לנצח. אני מתחילה לנתח כל מחשבה ואומרת למה חשבתי ככה ממה זה נובע או מנתחת ממש התנהגות שלי בשעת לחץ וחושבת שהשתגעתי אני ממש מפחדת להיות במצב שאני מודעת לכל הפחדים שלי והחרדות שלי אני מפחדת לא להכיל את עצמי יותר ולהשתגע ושלא אוכל יותר לחיות חיים טובים ומאושרים ללא מחשבות יתר או חרדות על חרדות. אני ממש מפחדת להגיע למצב שאני מתייאשת מעצמי או מאבדת שליטה על הכל איך אוכל להגיע לבעל מקצוע שיידע מה עובר לי בתת מודע ולמה אני ככה? אצלי חרדה מולידה חרדה אני לא מצליחה להתחבר לעצמי למי שאני כבר איבגתי על טוב שיש בי או כל אמונה בעצמי ובכללי באחרים איך מטפל יוכל לטפל בי כשאני בעצמי לא יודעת מה יש לי ולא מאמינה בעצמי?

בוקר טוב הייתי עכשיו בבחינות בתקופה קשה קצת אז לקחתי אטנט בלי מרשם לריכוז. מאז שלקחתי אטנט התחלתי למשוך בשיער בלי סוף וזה לא שאני רוצה זה כמו מדחף. אחכ התחילו לי מחשבות טורדניות. זה ידוע שאם לוקחים אטנט בלחץ זה יכול לעורר את כל האמור?

כל פעם שאני אוכל ושותה אני ממש נלחץ ומפחד להיחנק ואז מהפחד אני מחנק גם שאין באמת סכנה ממשית לחנק. אני מפחד לבלוע ממש זה קשור לשליטה? לזה שאני חולה שליטה ומפחד מאובדן שליטה?

אני קוראת הרבה בפורום, ולא, אני לא מאובחנת עם ocd ( דברים אחרים...) השאלה שלי היא אני עסוקה הרבה במחשבות על העבר, שהם מחשבות שלפעמים גובלות בדברים שלדעתי מדומיינים ומכאיבים לי, ומפעילים אותי רגשית, הבעיה החמורה יותר היא שאני נכנסת ללחץ שאני מדמיינת, ומשקרת ומאשימה את עצמי על זה. הספק אצלי הוא מרכיב משמעותי מאד ( היה משהו מזה? לא היה? רוב הפעמים נראה שלא ולפעמים דווקא כן) האם דמיונות שמציפים רגשית/ תמונות כאלו מטושטשות והלופ של המחשבות שמגיע אחרי, קשורים באופן כלשהו לאו. סי.? כי אני רוצה לדעת איך לטפל בזה, ולהתעלם מהתוכן- אם יש בכך צורך מקווה שהובנתי. תודה

השאלה שלי היא בדיוק על מציאות, אני לא תמיד בטוחה שהבנתי את המציאות כמו שהיא באמת פחות על דברים פנימיים ואישיים אלא: בעבר- המציאות מטושטשת לי ובהווה- יש לי פחד שאני מגזימה ומשקרת מפחדת שמה שקוראים לו : טראומה הוא בעצם מחשבה טורדנית שמתפרשת לא נכון וזה סוג של 'שקר' שלי, קשה לי עם הבקשה להביא תכנים בטיפול כל עוד אני לא בטוחה שהם ממשיים. תודה על התשובה וסליחה על האורך, זה ממש חשוב לי.

יש לי כמו מועקה בלב ופחד מלרצוח משהו. למשל - אני לצורך הדוגמה יושב בבית וממש מתעורר בי פחד כל היום כל יום לרצוח משהו או לגלות שאני רוצח . אני לא יודע אם אני באמת רוצה את זה בתוך ליבי או שזו רק מחשבה טורדנית . אני מתחנן אני נואש . אני יציין שבהתחלה סבלתי שנה שלמה מחוסר ודאות לגבי נטייה מינית הרגשתי שאני מדחיק נטייה אבל מצד שני אני לא מרגיש משיכה לגבר אז לא הבנתי מה עובר עליי אני מתחנן אני לא יודע מה אפשר לעשות יותר. לפעמים אני אומר לעצמי ״טוב אז תהיה הומו אין לך שליטה על זה מקסימום לא תוכל לחיות ככה״ או מקסימום תרצח הכל טוב ואז משהו בי נרגע וחוזר שוב. זה שזה נרגע זה אומר שקיבלתי את זה שאני הומו או שאני מתלבט או שאני רוצה לרצוח?

הייתי בתקופה שממש פחדתי שאמא תמות והייתי בוכה לגבי זה וזה עבר לי ופתאום התחלתי לפחד שאולי אני לסבית ויחד עם הפחד מלהיות לסבית הגיע הפחד מ להשתגע ולהתנתק מהמציאות . אומרים שאוסידי מתלבש בכל מיני דברים - אבל הוא יותר מכאיב לי בעניין הנטייה ופחות בלהשתגע ובלהתנתק. קשה לי להבין איך המוח עובד, אם אני לא כזאת במשך כל השנים שאני חיה למה פתאום נכנסה לי מחשבה והתלבטות כזאת לראש? מה אני צריכה ללמוד מזה? אני מאוד לוגית לכן רוצה להבין מה קורה איתי. הייתי אצל ד״ר דרבי ואמרו לי שאני צריכה ללכת לפסיכולוג שחוקר נטייה מינית אבל מרגיש לי לא נכון ואפילו מפחיד כי מה הקשר? מה את חושבת? היית ממליצה ללכת לבדוק את הנטייה או שזה אוסידי שכיח והתשובה בתוכי נמצאת פשוט בגלל הספק אני מתקשה להבין ולראות אותה? מה אפשר לעשות? אני כבר שנתיים וחצי ככה ואי אפשר לנהל חיים נורמלים ככה. פשוט אי אפשר. תודה מראש, דריה חד ואיך יודעים אם מדובר במחשבות שמגיעות מהמוח או ספק שמגיע מהלב?

ברשותך, מוסיפה עוד משהו לתגובה הראשונה שלי - זה נורמלי במצב שלי לא להאמין לאף אחד גם לא לעצמי? אני מסתכלת על הכל בספק פשוט על הכל כמו משקפיים של ״ספק״. לא משנה כמה אנשים יגידו לי את לא וזה סתם מחשבה לי יהיה קשה להבין את זה

תודה על המענה המבורך והמפורט. את מטפלת מוסמכת לhocd? ולמה לא עדיף ללכת לפסיכולוג שחוקר מיניות? הרי מאיזה סיבה זה יכו לגרום לי נזק. ? הרי אם אני בהתלבטות (או שלא וזה האוסידי ) זה הנזק הוא יכול להטעות אותי זו כוונתך ?

שכחתי לכתוב- זה לא בדיוק מחשבות נראלי זה יותר תחושת ספק ואי נוחות וחרדה ומשהו לא פתור בנפש כאילו משהו מציק באופן קבוע בפן הנטייה המינית הצלחת להבין אותי? מכירה צ זה?

בוקר טוב ד׳ר . אני כל בוקר קם עם מועקה וחרדה בלב בגלל מחשבה מסוימת שמטרידה אותי . רק פוקח את העיניים כבר במועקה ופחד לגבי אותה המחשבה . אני. יודע שצריך לקבל. את המחשבה אבל איך אפשר לקבל מחשבה שמטרידה אותך ? אם אני יקבל אותה אני אכנס עוד יותר ללחץ וסרטים אודה לעזרתך . הייתי בטיפולים סי בי טי שלא עזרו לי ואני לא רוצה להגיע לתרופות .

הגיוני שלפעמים מחשבה טורדנית מגיעה ואני נבהל ממנה מאד ולפעמים אני אומר לה ״טוב בסדר אתה כזה״ ואז אני נרגע למס׳ דק למרות שאני לא באמת רוצה להיות כזה אז למה אני נרגע? זה טקס?

אם אני כל כך מוטרדת מנושא הנטייה מינית ולא מפסיקה לחשוב על זה אני אמורה לנסות עם נשים כדי להשתחרר מזה ??? נמאס לי מהחוסר ודאות ו המחשבות האלה

לא נעים לי שאת לא עונה לי בפורום🥹 אני במצוקה גדולה מאד ורוצה לדעת מה את חושבת!! מעבר לזה גם נהיה לי סוג של מחשבה מסוימת שאני אומרת ״למה שאלוהים יעשה אותי לסבית״ בכלל

היי שרון, קודם כל תודה על העזרה שלך בפורום הזה, זה עוזר ונותן מוטיבציה. רציתי לשאול כמה שאלות: 1. מדוע יש תקופות שהמחשבות הטורדניות מתחלפות בתדירות גבוהה יותר, ולעיתים מחשבה מסויימת נתקעת יותר זמן, או מחשבות בהקשר אליה. למשל, מחשבה טורדנית אחת יכולה לחלוף תוך דקות, ואחרת יכולה להיתקע הרבה זמן. או מעבר מנושא לנושא אחר. 2. במה תלויה החרדה, משך הזמן, או הרמה שלה. אני מרגישה שזה משתנה במהלך היום. תודה, מאחלת לך שנה אזרחית טובה! ובשורות טובות

מה עושים עם התלבטות וספק שהפך כבר לאוסידי? אני לא יודעת איך לטפל בזה כי אני לא יודעת אם זה נובע מהתלבטות אמיתית או טראומה שצריך לשחרר

תודה על המענה! מה הכוונה לקבל התרחשויות פנימיות?? מדובר בספק שמאד מטריד אותי ואני לא רוצה שהוא יתגלה כנכון ואני מפחדת שברגע שאשחרר אולי אגלה ככה איך יודעים ומה עושים בהקשר הז

היי שרון, בהמשך לתשובתך מטה, עשיתי בעבר סיביטי עם מטפל, כולל חשיפות. ניטור הטקסים וכו... אבל הנה, תקופה קשה, סטרס, וכמובן החמרה באוסידי.

פחד מלהיות לסבית יכול לנבוע מטראומות?

אשמח לתגובה.

שרון, מכירה את זה שהכל טוב ויפה ואת מחייכת ופתאום באמצע החיוך באה מחשבה שמטרידה אותך בנושא שטעון ואומרת ״מה את צוחקת את כזאת״ כאילו מחזירה אותי בכח לאותה מחשבה שמטרידה אותי בלי סוף. מה לעשות? כאילו לצורך הדוגמה ״אולי את לסבית״ פתאום באמצע החיים וזה הדבר שהכי מלחיץ אותי בעולם

שמי אילנית. אגש לעניין - אני מעדיפה למות ולא להיות לסבית. אסביר - יש לי מחשבות לא סגורות לגבי הנטייה המינית שלי זה תוקף אותי ומטריד אותי בלי סוף סתם ככה בלי שום התראה!!!!!! פתאום באמצע החיים תקפה אותי עכשיו מחשבה שאני אשכרה מעדיפה למות הגוף שלי מרגיש שהוא ימות ולא יעמוד בזה אם אגלה שאני כזו. ההתמודדות שלי לא פשוטה ואני כבר המון זמן שוחה בעצבות בעקבות זה. אני ליטרלי מעדיפה ככה מאשר להיות כזו. אני באמת יודעת שלא אוכל לחיות ככה ואני לא יודעת למה אני לוקחת את זה כל כך קשה!!!!! אני לא מצליחה לראות את עצמי חיה עם נטייה כזו. מדוע אני מגיבה ככה? מה יש לי? אני מרגישה שאני משתגעת ממחשבות ופחדים.

ואם הם מפחדים להימשך לנשים או לרצוח זה אומר שהם באמת כאלה?

שרון שלום, יש לי אוסידי, וקשה לי להתמודד לאחרונה, גם עובדת, גם אמא. משתדלת להתעלם, אבל חרדה גבוהה. מרגישה קורסת. שלא יודעת כבר מה אמיתי. אני מכירה את הכלים של סיביטי. אבל קשה לי. במיוחד עם טקסים מחשבתיים-לענות במחשבה, להסביר לעצמי, לשחזר את העבר. אודה לעצתך

אם אני מפחדת לאבד שפיות או לאבד את עצמי מרוב חרדה או להכנס לדיכאון עמוק או שהמחשבות שלי תהיינה אמיתיות ואז לא תהיה לי אופציה לשנות אותם או את ההווה - על מה זה מעיד? על מה זה יושב? על פרפקציוניזם?

אוסידי יכול להגיע מתזונה לקויה והרבה שינויים ולחצים שיש בבית ובכלל בלימודים למשל? (בית מלא בריבים וסיר לחץ)

הגיוני שאני חוטף חרדה מעצם העובדה שיש לי אוסידי שזו בעצם הפרעה? אני מרגיש חולה נפש אני מפחד מזה

תודה על המענה. אבל זה הגיוני שעצם העובדה שיש לי חרדה או הפרעה זה מעורר בי חרדה יתרה שיש לי את זה?

כשיש hocd לגיטימי שכבר לא מתלהבים מגבר ולא מצליחים לדמיין זוגיות עם גבר? אני מתוסכלת.. מה הגיוני שהמשיכה יורדת? הרצון לגבר? הרצון לחתונה והרצון לדמיין את זה אפילו

כן גם אני ממש ככה גם מה שלא הבנתי שאיך יכול להיות שכל הזמן את אומרת שמחשבות לא מגדירות אותנו או משהו בסגנון אז גם כל הפנטזיות והמשיכה שהיו לי קודם הם גם במחשבה אז אם זה נכון אין דבר כזה סטרייטים והומוסקסואלים כל מה שדמיינתי עד ההפרעה המטומטמת הזאת לא היה אמיתי?

מה הכוונה? איך הhocd מתבטא אצלך וממה הוא נוצר לך?

אני כמעט כל היום מושכת שיערות בראש ומרגישה שאני כל הזמן בלחץ. בו זמנית נכנסה לי בין לבין מחשבה טורדנית לגבי הנטייה המינית כמו פחד מסוים שאולי אני לא יודעת למי אני נמשכת ושאני מתלבטת לגבי זה.. אני ממש מרגישה רצון למות בעקבות מה שאני עוברת רק שאני מושכת בשיער אני אולי קצת נרגעת ואם מדברים על קהילת הלהט״ב אני ישר מתחילה לגעת בשיער ומתחילה להילחץ וכאילו מנסה להתנהג רגיל אבל מרגישה בלב שתי אשמה שאולי אני גם כזו ותכף יגלו את זה שאלה אחרונה - איך יודעים שיש לי אוסידי? אוסידי זה ניקיון וכל זה לי אין את זה יש לי רק מחשבה אחת בודדה

שלום ד"ר לויט בזמן האחרון יש לי מחשבות טורדניות לגביי "עצמי".אני מרגיש צורך "לתקן את עצמי" או "להישתפר".לאחרונה אפילו התחלתי להיתנדב בקהילה.אני מרגיש שהיתנדבות עוזרת לי "לשחרר מתחים" או "להירגע" אבל עדיין יש לי "רגשות אשמה" שאני צריך יותר לנסות להישתפר או "לשנות תדמית" למשל לגביי זה שאני צריך יותר למצוא ידידים או להשקיע בעצמי בשביל לעשות רושם יותר טוב על בחורות. מה את חושבת על מחשבות טורדניות כאלה?

למה כשאני מוטרד במחשבה אחת ספציפית אני לא מצליח לענות ולנתח אותה כמו שצריך בצורה רציונאלית? ואז אני מתחיל לפחד שאולי אין לי תשובה כי אני באמת לא יודע ואז החרדה גוברת איך מבדילים לצורך הדוגמה בין מחשבה אמיתית שצריך באמת לחשוב עליה לעומק ולטפל בה לבין מחשבה טורדנית שרק מעוררת חרדה ??? אני גם נורא היפוכונדר

חוסר איזון הורמונלי יכול לגרום לבלבול וחרדות וגם לאוסידי?

שבוע טוב תמיד שאני מדברת עם חברות והם מדברות על לסביות והומואים אני מפחדת כאילו זה קשור אליי וכאילו אני מסתירה משהו והם לא יקבלו אותי אם אהיה כזאת (יש לי חרדות ומחשבות סביב הנטייה המינית) משהו לא מוסבר אצלי אני מצד אחד לא מרגישה משיכה אבל מפחדת שלא אצליח להתאהב ולהתחבר לאף אחד יאז אני מרגישה מנותקת אני קמה בבוקר עם מרמור לא מוסבר כאילו אני מסתירה משהו ובלילה קמה בבהלות מהמחשבות האלה אני לא יודעת איך לטפל בעצמי אני רק קמה בבוקר אני חושבת על זה איך עוצרים?

תודה על התשובה. אפשר לקבוע אצלך?

היי שרון, אחד הקשיים שלי עם אוסידי זה המנעויות, למשל להימנע מלהשתמש במוצר/ים מסויים, בגלל פחד להיפגע. או לקרוא עליו, להתעניין, קושי לקבל החלטה אם להשתמש או לא. המחשבה מרגישה אמיתית, וקשה לי פשוט לא להימנע. איך להתמודד עם זה?

אני וחברה יושבות מדברות פתאום היא אומרת לי שעלתה לה מחשבה לפני כמה זמן שאולי היא לסבית והמחשבה עברה לה למה שאני חושבת את אותה המחשבה אני לא מצליחה לשחרר ממנה? היא אומרת לי לא להתייחס אליה אבל אני לא יכולה להתעלם ממנה אז למה אצלה זה עבר כלא היה ואצלי זה לא עובר רק מחמיר וגורם לי להטיל ספק בנטייה שלי ובכלל בעצמי? היא פשוט הצליחה להתגבר על המחשבה השטותית ולהמשיך בחייה, מדוע אני לא? יש לה סימן זה מעיד על זה שהיא לא כזאת במאה אחוז ושאולי אני כן עזו

יאו אני גם ככה! שרון אשמח שתתייחסי גם לתגובה שלי - לפעמים אני חושבת על זה ואומרת ״איך כולם אומרים שאני לא לסבית (רבנים ומתקשרים שיודעים דברים) ועדין זה לא מרגיע אותי? ואז אני אומרת לעצמי ״אם מישהו יגיד לך שאת כן לסבית״ פתאום אני נרגעת אבל מנגד אני לא כזאת וזה מלחיץ אותי אז למה אני סוג של נרגעת בכלל כשאני חושבת את זה???

שיטת טיפול אקסס בארס יכולה לעזור ולהקל / להעלים מחשבות טורדניות?

היי אובחנתי עם hold לאחרונה ופתאום היום בבוקר קצת לפני שהתעוררתי היה לי חלום על גבר ופתאום אחר כך חלמתי שהתנתשקתי עם החברה הכי טובה שלי והתעוררתי כל כך בבהלה כי אני בכלללללל לא מאוהבת בה ובזה אני בטוחה במיליון אחוז השאלה היא האם החלום הזה אומר שאני נמשכת בכללי לנשים ומי אומר בכלל שזה hocd ואולי זה באמת בלבול מיני? אני זוכרת בחלום שהייתי קצת מודעת לעצמי וכאילו חשבתי שמותר לי להתנשק איתה ועדיין להשאר סטרייטית[קראתי את זה באיזה מקום שבגיל ההתבגרות זה לגמרי נורמלי] אבל איכססססססססססססס אני באמת לא נמשכת אליה זה ממש דוחה אותי אבל אני מתחילה לאכול סרטים על זה שזה בתת מודע שלי אני יודעת שאת אומרת להתעלם ממחשבות אבל מה בנוגע לזה??? זה לא מראה ממש שאני לסבית? אוףףףף ודווקא לאחרונה די התחלתי להתעלם מהמחשבות ועכשיו אני מרגישה שאני ממש לא מסוגלת אני לא לחוצה מזה שאני מאוהבת בה כי אני יודעת שלא אני רועדת שאולי החלום הזה מראה לי שבתוך תוכי אני נמשכת בכללי לבנות חלום גם כן נקרא מחשבה? פליז תעני לי מהר אני אוכלת סרטיםםםםםם

גם אני עוברת כמוך רוצה לשוחח?

היי בוקר טוב ושבת שלום תמיד שאני מדבר עם בחורה או אומר לה חיים שלי או כותב לה את זה משהו בי לא מאמין יש כמו שדון קטן שאומר לי אתה מפחד שיגלו שאתה הומו או זה לא מרגיש לך טבעי שאתה כותב את זה כי אתה לא מתכוון לזה ואי אפשר כבר ככה אני לא מסוגל להתמודד ככה לדבר עם בחורות ולצאת איתן זה מרגיש כמו משימה בלתי אפשרית מאיפה נפל עליי החרא הזה כוסעמממק

האוסידי התחיל לי מאובססיה לאקס שלי ואז מפחד להיות לסבית ואז פחד להשתגע ופחד להתנתק מהמציאות איך מטפלים בזה?

היי בוקר טוב. בשבוע האחרון אני לא ישן טוב ולפעמים קם בבהלה בלילה מכלום. אני יודע שהכל מגיע כנראה מהתת מודע אבל זה מתסכל כי למשל בבוקר אני מתעורר בלחץ היסטרי ובחרדה וישר המוח מתחיל לעבוד

למה מבחינתי להיות לסבית זה הדבר הכי גרוע בעולם ואני מעדיפה למות אם אהיה כזו? תמי דד אני מפחדת לגלות שאני לא מי שחשבתי ושאולי אני עלולה להיות כזו ואז יש לי מן שריפה בגוף ותחושה לא טובה

תמיד שאני שומעת על לסביות והומואים אני ממש נרתעת מזה ומרגישה לא בנוח וממש ממש מפחדת מכל זה למה זה ככה? גם כשאני רואה לסבית או הומו אני מרגישה לא בנוח ולא נעים וגם לקרוא עליהם דברים זה לא עושה לי טוב לא מרגיש לי בנוח

תודה על המענה. קראתי שמישהי התפללה לבורא עולם שלא תהיה לסבית וזה לא עבד לה ואני מפחדת שאני אהיה כזו ולא משנה כמה אנסה להתפלל לאלוהים זה לא יעזור לי אבל מצד שני אין לי משיכה לנשים אז למה שאהיה כזו אבל אין לי בן זוג כרגע ואין לי משיכה כרגע לאף אחד ואני מפחדת מהמחשבות שלי

היי, ערב טוב. יש לי מחשבות טורדניות מאד (!) אני מנסה לא לחשוב על זה אבל אי אפשר!! זה כל שנייה נכנס לי לראש כמו משהו כפייתי איך מתעלמים מזה אם זה כל כך מציק ומעיק ומוריד לנו את המצב רוח? מחשבה שהיא אמיתית לא מטרידה כל כך נכון? לגבי הזהות המינית- מי שמתלבט באמת ולא יודע למי הוא נמשך יכול להיות מוטרד עד כדי כך מחשבה טורדנית? יכול להיות שיש מחשבה אמיתית התלבטות אמיתית שיכולה להגיע למחשבה טורדנית??

היי אני מנסה בימים האחרונים את מה שאמרת להתעלם מהמחשבות ולהמשיך כרגיל אבל יש לי כמה שאלות קודם כל אם אני באמת לסבית אז הטיפול הזה לא יעזור לי בכלל כי המחשבות בחיים לא יעלמו וההיסטריה היא אמיתית ודבר שני גם כשהמחשבות מפוצצות אותי ואני כבר כמעט בטוחה שאני לסבית גם אז להתאפק ולהמשיך בחיים? ושאלה אחרונה כדאי להתחיל בבת אחת או בהדרגה נגיד 3 או4 שעות ביום ואחר כך להעלות? תודה ממש

חחחחחחח בואי דברי איתי כבר אני אעשה לך סדר תני לי את הנייד שלך

3 או ארבע שעות של התעלמות מהמחשבה נגיד

היי תמיד שאני אומרת לעצמי ״המחשבות זה לא אני, זה לא מי שאני, הן לא משקפות אותי״ מנגד יש קול פנימי שסותר אותי משהו בי לא מאמין למשפט הזה !!! מה זה?

תמיד שטוב לי בחיים ואני מתקדמת והולך לי טוב ומחמיאים לי - יש לי קול פנימי שאומר ״מה את מתלהבת אל תשכחי שאולי את לסבית, אל תשכחי שאת יכולה להשתגע מהחרדה, יש לך בעיות אחרות״ כאילו תמיד הקול הפנימי מוביל אותי לזה שתרד לי הרוח מהמפרשים מה זה יכול להיות??

היי בוקר טוב הגיוני שלפעמים יש לי סוג של ניתוק מהמציאות? כאילו קיים בי פחד עז של להשתגע ולא להכיר את עצמי או שהחרדה תשגע אותי זה הגיוני לחשוב ככה ולהרגיש ככה? זה חרדה בעצם? אשמח לקבל מענה כי אני לא מבינה מה יש לי🥹 תמיד נכנסות לי מחשבות הזויות ומלחיצות שאני בטוחה שאף אחד לא חושב כמו ניתוק מציאותי וזה מעורר בי חרדה

היי שרון, מה שלומך? שמי שי, חדש בפורום אני קורא ונמצא פה יום יום ועכשיו אזרתי אומץ גם לכתוב פה חח ראיתי פה שאיזו בחורה כתבה שגם התלבטות לגבי זהות מינית יכולה להיות מחשבה טורדנית. מאז שקראתי את זה אני מניח שהיא השאירה אותי ואת שאר החברים עם hocd בבלבול ומצוקה. רשמת לנו לא לקרוא באתרים כי זה מבלבל יותר אבל השאלה שלי אליך היא כזו- לא פעם רשמת שבדרכ אנשים לא חרדים לנטיה המינית שלהם.אף אני אומר כי כאשר יש לנו חרדות לגבי הנטייה המינית זה יכול להיות גם מחוסר ידיעה ובלבול אמיתי. לצורך הדוגמה אצלי אני לא נמשך לגברים אבל גם לא ממש מיני ולא אומר על כל אחת שהיא יפה והייתי רוצה להיות איתה, וזה מתעתע בי בשל ההתמקדות במחשבות איבדתי משיכה ורגש. אני מפחד כי עכשיו אני יודע שיש אוסידי באמת בנוגע לנטייה ויש התלבטות אמיתית שגם יכולה להפוך לוורדנית את בטח תאמרי שבתוך תוכי אני יודע שאני נמשך לנשים אבל אני מטיל בזה ספק ברמות שאני לא מסוגל לומר את זה בפה מלא או להאמין לזה אפילו ב10 אחוז. איך מגלים? כי זה לא נכון שהאדם תמיד יודע כי הוא מטיל ספק באופן תמידי אשמח שתעשי סדר לכולנו כי ראיתי שנשאלת על כך מספר פעמים לעומת זאת אני כן יודע שלסביות והומואים היו מרגישים כיף מבחינת משיכה ואולי טרודים בגלל הסביבה

שרון שלום...האם טיפול בנוירופידבק יעיל לטיפול בחרדות דיכאון ומחשבות טורדניות? האם יש לך המלצה על מכון בחיפה? לצערי כל הטיפולים הקונבנציונלים (פסיכותרפיה וטיפול תרופתי) לא ממש עוזרים

אני מפחדת אני לא נמשכת לאף אחד יותר בגלל המחשבות הם משביתות אותי אני בכללי לא אדם מיני ועכשיו בגלל המחשבות אני עוד יותר אומרת שאולי בגלל זה אני לסבי ת אני רואה גברים והם לא חתיכים בעיניי ואז אני נלחצת כי בחורות אחרות מתלהבות ואני לא !!!! אני כל היום שוחה במחשבות ואפילו שואלת את עצמי האם אפשר לשנות נטיה מינית במידה ואני לא נמשכת לגברים

היי שרון, כשיש מחשבה טורדנית ספציפית, ומפסיקים טקסים עליה, מתי נעלמת? כשבאה מחשבה טורדנית חדשה, או נושא אחר, הקודמת כאילו לא מעניינת

אני באמת לא מבינה את כל הזמן כותבת שלמחשבות שלנו אין חשיבות איך אין להן?? משיכה זה מחשבה התאהבות זה מחשבה כל מי ומה שאנחנו זאת מחשבה!!!! אם המחשבות לא חשובות אז מה כן? [הרגע שמתי לב שיצא לי פואמה בחרוזים אין לי מושג למה זה יצא ככה😅]

זה הגיוני שאני לא מסוגלת לדבר עם בחורות או להתאמן בפילאטיס אצל בחורה כי אני מרגישה רתיעה פחד וחוסר נוחות????? למה המוח שלי מכניס לי שטויות אני תמיד מנסה לזרום עם זה אבל זה מכניס אותי לסרט כל פעם מחדש אלוהים

וואו אני גם ככה ממש

גם את ככה??? יאו בואי נדבר יחח

היי אובחנתי עם hocd לאחרונה שנמשך כבר יותר משלושה חודשים ואני מצפה לטיפול אני יודעת שאת לא נותנת אישורים אז אני אשאל שאלות אחרות: לפעמים, מאז שהתחילה לי האובססיה התחילו לי פחדים אחרים לפעמים כמו פחד מלהשתגע וכדומה זה נורמלי? כי בחיים לא תקפו אותי מחשבות כאלו קודם לכן. ושאלה שניה, איך בעצם הולך הטיפול? מלמדים שלא כל כך רע בלהמשך למין השני? כי אני יודעת שלא יוכיחו לי שאני לא כזאת אז איך בערך הולך הטיפול? סליחה אם השאלות נשמעות טיפה מבולבלות מישהי

ודרך אגב אם אתמיד בטיפול ובשיטות המחשבה באמת תעזוב אותי? או לפחות לא תפריע?אני רק בת 17 , אני אחזור לחיים תקינים מתישהוא? לפעמים אני חושבת שזה בחיים לא יגמר כל הסיוט הזה ואז נהיה לי עוד יותר רע

אני עוברת בדיוק כמוך כבר שנה. אם תרצי לדבר תכתבי לי את הנייד שלך

לא הבנתי כמה דברים אם יש חרדות וספקות לנצח איך אני אוכל לקיים מערכת יחסים נורמלית ולדעת שאני באמת אוהבת אותו? ועוד משהו, איך אני יכולה להתעלם מהמחשבה כמו שאמרת?ניסיתי כמה פעמים וזה נראה פשוט בלתי אפשרי

זה ממש לא נכון מה שאת אומרת ! מי שסובל מזה לא מסוגל להימשך ולהיקשר !! זה חוסם אותו רגשית מרוב הבלבול

מה הסיבות האחרות? שהם הומוסקסואליים?

היי שרון, אני סובלת מאוסידי, רציתי לשאול, את מכירה טקס של לבהות במשהו כדי לדעת אם משהו נכון, או לא? נסיון להשתכנע, לענות לעצמי. חרדה מתגברת. האם עצם זה שיש כזה ספק, דחף לפתור אותו וחרדות, עליי להתעלם? ומה להגיד לעצמי