מחשבות אובססיביות על זמר שאני מעריצה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
בוקר טוב. אני מעריצה זמר מאוד מפורסם וקשה לי עם זה אני כל הזמן מסתכלת באינסטגרם שלו לא מפסיקה להסתכל עליו באינטרנט וזה ממש אובססיה ואני כל כך רוצה לצאת מזה אני גם חושבת עליו בלי סוף אני יודעת שזה נשמע מגוכך אבל אני באמת רוצה לצאת מהאובססיה הזאת אני ממש אשמח לטיפ חוץ מטיפול איך יוצאים מזה? יכול להיות שזה בגלל המלחמה שאני יותר מדי באינטרנט אשמח למענה ממש תודה מאחלת לך יום שקט ונפלא
היי אנונימית, זה נשמע יותר כמו התנהגות התמכרותית מאשר כאובססיה. אין חרדה שגורמת להתנהגות הזו, והיא מלווה בסיפוק מסוים. אני לא רואה בעיה לעשות משהו שגורם לך סיפוק בתקופה הזו, שבה אנחנו צריכים פעולות שיווסתו וירגיעו אותנו, בתנאי שהן לא מזיקות. אם בכל זאת את רוצה להפסיק עם זה, את יכולה לעשות דברים אחרים - ולא לבלות את זמנך באינטרנט. אם את פוחדת לצאת, את יכולה להעסיק את עצמך בתוך הבית בסידור, בישול, ניקיון, תחביבים, ספורט ביתי וכו'. זה יספק לך תעסוקה, וגם תחושה של סיפוק. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
