תהיה על תגובות באינטרנט בנושא מסויים
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
דיברתי עם מומחה מטפל רגשי מוסמך וספרתי לו שיש לי מחשבות טורדניות וחלק מהם על פגיעה ח"ו אני מתבייש לכתוב על זה אבל אני מתגבר... אני מפחש שאפגע במישהו או בעצמו איך שאומרים... והוא אמר לי שזה הכי נורמלי ושלהרבה יש כאלה מחשבות ואדרבה כמה אני אפחד מהמחשבות ואני נבהל מזה זה חוזר אז אני חושב שיש לי תכלית וכולי אבל בכל זאת יש לי מחשבות טורדניות כביכול עם הגיון כלשהי... השאלה שלי שאני רואה כל הזזמן באינטרנט אנשים ששואלים שאלות כאלה וכולם אומרים דחו טיפול!! אל תישאר ככה!! וזה מאוד מפחיד לראות תגובה כזאת אז אני רוצה להבין עצם איפה אני מבין שזה רק טורדני? תוכלי להסביר לי את זה?
היי נחמן, מחשבות טורדניות, אם הן גורמות לסבל רב, מצריכות טיפול (שהוא כמובן בחירה ולא חובה). אני לא חושבת שזה אומר משהו רע עליך אם אתה זקוק לטיפול. זה לא אומר שאתה לא נורמטיבי, זה רק אומר שקשה לך ואתה סובל. בברכה,
אני מסכים איתך שצריך טיפול והלכתי כבר (לא הועיל לי במיוחד) ועכשיו אני לומד איזה סוג טיפול ומקוה שיעזור לי מכיוון הזה אבל השאלה שלי אם המחשבות הן מפחידות שיש אותן בכלל או שהן נכנסות בקטגוריה של מחשבות טורדניות שיש לי אותן בכל מיני דברים אחרים גם מקווה -איך לא?...- לתשובה מרגיעה...
היי נחמן, לא הבנתי את השאלה. אם אתה שואל איך אפשר להבדיל בין מחשבות טורדניות למחשבות שאינן טורדניות, התשובה היא שזה חסר משמעות. כל מחשבה היא מחשבה, ואין צורך להתייחס ברצינות יתרה למחשבות שלך. מדובר במציאות פנימית ולא חיצונית. בברכה,
שאלתי היתה שיש מחשבות מסויימות שפולשות שעל זה ראיתי הרבה תגובות באינטרנט של: לך עכשיו לטיפול זה לא טוב וכו' וכו' האם צריך באמת לפחד מזה? זה באמת מפחיד עד כדי כך?
היי נחמן, אני לא חושבת ש"צריך" לפחד ממשהו. המוח שלך הוא זה שמפעיל פחד, ואתה לא שולט בזה. אתה יכול רק לבחור איך להתייחס לפחד ולמחשבות כאשר הדברים עולים, ובטיפול לומדים להתייחס אליהם בצורה שלא תאפשר להם לנהל אותך.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
