משחק בשישיות השיער תלישת שיער בחודשים האחרונים

היי, בת 39 חוויתי פגיעה מינית מתמשכת ( לא אונס) שנים מצד סבא שלי, אמא נרקיסיסטית פוגענית וקנאית חרדות חברתיות Ocd רוחצת המון ידיים, טקסים לסגירת דלתות וברזים לפני כל יציאה משחקת בשיער ותולשת מאז גיל 10 לא הובחנתי אבל חד משמעית זה נכון׳ אחרי הלידה שלי לפני שנה זה החמיר לי המשחק עם השיער ונהיה לי ממש נשירה בשיער והתקרחות יש לי שיער עד הישבן אז לא רואים עם שיער פזור כולם מפרגנים לשפע השיער אבל מתחת זה מתחיל להיראות לא טוב כמו כן הרופאה התקשרה אמרה שחסר לי b 12 והביאה לי רצפט בגדול, לא עובדת שנים או לא מחזיקה מעמד אחרי הלידה ממש קיבלתי הארה לגבי כל ההפרעות כואב לי עליי למדתי 2 תארים מוכשרת ואמא מהממת נראה שאני בחרדה סמויה אחרת למה אני כבר כמה חודשים מתעסקת עם השיער עד לכדי נשירה מטורפת ? האם אני יכולה לטפל בזה לבד ללא טיפול פסיכולוגי? כאמור זה בא וחוזר העניין עם השיער חיה בביטחון כלכלי טוב לי במשפחה ועם התינוק בבית חייבת לציין שמאז הלידה ההורים שלי היו פעם אחת אמא שלי לא מתקשרת וחוויתי הרבה בכי וכאב על ההתנהגות הזאת שלה עד שהכרתי חברה להליכות שעיבדתי איתה את הכאב למדתי לשחרר ממנה וגם להכיר את הדפוסים של האמא מרגישה יותר טוב שהבנתי שהיא מתעללת בי שנים רגשית לגביה אני לומדת לשחרר לא יודעת מה גרם לי לעשות לשחק עם השיער ולעיתים לתלוש ( לא כל הזמן) לא נשלט וזה קרה ממש בחודשיים שלושה האחרונים אשמח לדעת אם יש קשר לחסר b 12 וחומצה פולית יש לי בטווח אבל לא גבוה תודה 🙏