מחשבה טורדנית לגביי "טימטום" של אנשים

שלום ד"ר לויט בזמן האחרון יש לי "מחשבות טורדניות" לגביי "רמת טימטום" או "טיפשות" של אנשים. אני אומר לעצמי בראש "עד כמה בנאדם יכול להיות מטומטם" אחריי שאני ניתקל בסיטואציות שונות. אני אתן לך דוגמא נסעתי באוטובוס וניכנסה איזו אישה בסביבות גיל 60 ובדיוק התיישבתי במושב ליד הנהג והאישה אמרה לי "למה אתה יושב פה" כאילו שאני "תפסתי לה את המקום".אנימאמרתי לה שיש לי זכות לשבת אייפה שאני רוצה.אני נידהם מרמת הטימטום או בטיפשות של אותה אישה. כאילו מה הבעייה שלה?היו שניי מושבים והייה לה מקום פנויי במושב לידי. לאחר שזה קרה היו לי מחשבות טורדניות שחשבתי הרבה על במיקרה ודיימנתי את המראה של האישה וההתנהגות שלה וגם היו לי "זכרונות" מסיטואציות אחרות שניתקלתי בכל מיני אנשים עם "רמת טימטום" גבוהה". אני יודע שאי אפשר לשנות או ללמד אנשים אבל "לא חסרים" אנשים טיפשים בעולם. השאלה שלי היא: מה את חושבת על מחשבות טורדניות כאלה? האם יש לך עצה לתת לי בשביל לצמצם "מחשבות שליליות" לגביי סיטואציות שניתקלתי באנשים? תודה על תשובתך