מחשבות טורדניות ותחושת מבוכה ממשיכה לדתיות

שלום ד"ר לויט בזמן האחרון עולות לי בראש "מחשבות טורדניות" שגורמות לי "לתחושת מבוכה". המחשבות הטורדניות הן לגביי זה שיש לי "פלאשבקים" או "זיכרונות" ממצבים שפגשתי נשים דתיות שלחלקן הרגשתי "תחושת משיכה. לדוגמא יש לי מחשבה טורדנית "שאני מדבר אל עצמי" אומר "אייך אתה לא מתבייש לעצמך שאתה מפנטז על נשים דתיות" שהריי דתיות הן "חסודות" מבחינת לבוש או התנהגות מינית או מחשבה טורדנית שאני "שומע את עצמי נותן לעצמי "הערות" או "ביקורות" על זה שאני "מפנטז" על נשים דתיות. דוגמא נוספת:הופיעה אצלי "מחשבה טורדנית" שיש אנשים שיהיו "פחות ביקורתיים" לגביי "מה שעובר עליי" ויהיו אנשים שיהיו "פחות ביקורתיים" לגביי "מה שעובר עליי".(ביחס לפנטזיות או לתחושת המשיכה). מה את חושבת על מחשבות טורדניות כאלה? האם שיפור הבטחון העצמי יכול לשחרר "חרדות" שקשורות למשיכה או קשר עם נשים בכלל לאוו דווקא דתיות תודה על תשובתך ת