אם אני טובה או לא מתסכל

היי שרון תודה רבה קודם כל שאת עונה כאן עוזרת. רציתי לשאול האם זה ocd או פשוט חוסר בטחון והחלטיות.. וגם איזה מתאים מתאים ? האם מתאים לי טיפול בocd או טיפול להעצמה וביטחון.. אתן לך דוגמאות אני כל הזמן לא בטוחה בעצמי. קשה לי להחליט בדברים, מה לקנות מה לעשות מה ללמוד האם ללכת או לא ללכת האם לקנות בגד או לא לקנות. בנוסף כל הזמן אני שואלת אנשים קרובים או רחוקים, האם זה בסדר ? האם אני בסדר? לדוגמא,אני רוצה ללכת להורים שלי בחג ולא למשפחה של בעלי אז אני חייבת אישור שאני בסדר ושאמא שלו לא כועסת וזה בסדר ואם לדוגמא הבן שלי בוכה בגן ואני לא נשארת איתו אז אני מתחילה לבדוק האם אני אמא טובה או לא ? וכבר קשה לי לחיות ככה אני רוצה להגיד לעצמי שאני לא טובה וזהו.. אם תשאלי אותי אם אני בסדר והאם אני חכמה? לא יודעת לענות לך על התשובה וזה נשמע לי לא הגיוני שבן אדם לא יודע מה הוא. השאלה אם זה ocd או פשוט חוסר בטחון?? תודה אשמח לעזרתך