מחשבות טורדניות שליליות ותחושת קינאה

שלום ד"ר לויט בזמן האחרון יש לי "מחשבות טורדניות" ביחס לקינאה שאני מרגיש כשאני רואה בחורה למשל "שמכירה אותי" בשמי (איין לי הכרות מעמיקה איתה אלא קרה נגיד ששוחחתי איתה) שנימצאת בחברת גבר למשל ברחוב. ברגע שאני רואה אותה אז אני מרגיש קצת "קינאה" אבל לא ברמה "חולנית".זה מיתבטא בתחושת "מירמור" ומצב רוח לא טוב ויש מחשבות טורדניות "שליליות". מה את חושבת על "מחשבות טורדניות" כאלה? אני רוצה לציין שאני לא אייזה "קנאי אובססיבי". האם זה טבעי ונורמאלי שאנשים מרגישים לפעמיים "קינאה" ואיפה בעצם "עובר" הגבול"? תודה על תשובתך