מה יהיה? אשמח בבקשה למענה מצדך שרון

דיון מתוך פורום  הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

24/04/2024 | 20:34 | מאת: ניקול

יש לי כמו תחושה כזו מוזרה מאד מאד יש לי בן זוג ואני תמיד מפחדת שלא אמשך אליו או שלא ארצה אותו או שלא אוהב אותו או שאני אהפוך ללסבית בכלל או שאהפוך לחולת נפש כי יש לי כנראה אוסידי מחשבתי וקראתי שזו הפרעה נפשית ואני ממש מפחדת שזה ייפגע לי בתפקוד שלי. איך מתגברים על זה ולמה יש כל כך הרבה תהיות סביב הזוגיות שלי? יום אחד אני יכולה להיות פרפרים ממנו ויום אחד אני יכולה לפחד או להרגיש שאני משקרת על עצמי שאני איתו

היי ניקול, מניחה שאת יודעת שזהו תיאור כללי האופייני למחשבות טורדניות. ממליצה לא לקרוא באינטרנט, מאחר שזה רק גורם לפחדים גדולים יותר. מומלץ להתגבר על זה בעזרת טיפול CBT, המלמד כיצד לקבל את המחשבות ולחיות לצידן, בלי "לריב" איתן בראש כל הזמן (שהרי זה מה שמזין את ההפרעה). בברכה,

מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית