חרדה ומחשבה חרדה ומחשבה חרדה ה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
בוקר טוב 🩷 למה כשיש חרדות היא מתפשטת לי על הרבה נושאים בחיים? אני פותרת משהו אחד ואז באה מחשבה אחרת שמטרידה, פותרת גם אותה אז באה עוד מחשבה. גם כל הזמן מרגיש לי - למה אין לי את המחשבות יותר? הרי לפני שניה חזר לי… ואני אפילו נכנסת לחרדה מזה שכבר אין לי מחשבות
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
28.01.24 | 17:55
היי ליאן, מה שכתבת רק ממחיש את העובדה שהתוכן הספציפי של מחשבה טורדנית או מפחידה אינו חשוב, מאחר שהתכנים יכולים להתחלף באופן תדיר ואפילו תמידי. מה שחשוב פה הוא עצם הפחד, העובדה שהמוח תמיד מנסה לאתר את נושא הפחד הבא, מאחר שהוא מרגיש צורך להיות דרוך כל הזמן, על מנת לוודא שלא יקרה אסון. צורת החשיבה הזו אופיינית לאנשים שיש להם נטייה לחרדות - הם למדו להאמין שאסונות אורבים להם בכל פינה, בין אם בעולם החיצוני (פוביות/חרדות אחרות) ובין אם בתוך עצמם (OCD). בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
