חרדות ומחשבה טורדנית
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
התכוונתי שהייתי אומרת תמיד זה כמו שהייתי שואלת שאלות שאפילו לא שאלתי וזה גם על דברים שלא נכונים כלפיי וזה היה מלחיץ כי הרגשתי שכאילו לא שמתי לב מה שיוצא לי מהפה
היי שירז, אם הבנתי נכון, את מנסה להתעמק ולנתח כל מיני דברים שאמרת או לא אמרת, וזה מכניס אותך ללחץ. אם כך, כדאי להפסיק לעשות זאת, מאחר שזה טקס. אין שום טעם להתעמק במה יצא לך מהפה או לא, זה רק יוצר חרדות מיותרות. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957
יכול להיות דבר כזה שאולי זה אוסידי ?
היי שרון הכוונה שלי שהייתי אומרת לאימא שלי ששאלתי אותה שאלות שלא באמת שאלתי ואז הייתי אומרת לה זה כמו שהייתי שואלת אותך אם הייתי וכל מיני דברים שאמרתי אם הייתי ככה וככה עכשיו חשוב לי להגיד שהדברים שאמרתי ששאלתי אותה לא נכונים כלפי וזה מלחיץ אותי כי אני לא באמת שאלתי כלום ובמחשבה שלי זה כאילו קפץ לי ששאלתי כתוצאה מכך זה עשה לי מלא חרדות ופחד
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
