מלטונין היה לי בלתי נסבל

אני סובלת מתסמונת השיינה המאוחרת מילדות (בת 39),הדבר משבש את חיי לחלוטין.בהמלצת רופא שיינה ניסיתי מלטונין,אך כתוצאה מכך התעוררתי הרוגה מעייפות.המלטונין גורם לי לישון 12 שעות ולכאבי ראש חזקים. האם אפשר לשנות את המינון? האם יש אנשים שהמלטונין לא מתאים להם?(אני מטופלת בכדורים נגד דיכאון, בלוסטרל). יש משהו שיכול לעזור לי?

לא זוכר כמה שעות הייתי ישן (עם הסירקדין), אבל הייתי קם עם כאבי ראש. אני לוקח פרופיטן לעתים לא קרובות, עוזר לי מאוד להירדם בשעה מוקדמת (זו אינה תרופה טיפוסית לטיפול בבעיות שינה).