חולון
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
חזרתי מחו"ל היה 11 שעות הבדל . עכשיו כבר שבוע ואני לא ישנה בלילות אולי שעתיים .מה לעשות ?לוקחת כדור שינה וזה גם לא עוזר. אני כל היום עייפה . מבקשת עזרה
ניתן לקחת כדור מלטונין 2מג או 5 מג בשעה 22:00 למשך שלושה ארבעה ימים. ניתן לקבל מרשם אצל רופא המשפחה.
סובלת מס' שנים מחור שינה לוקחת בונדורמין כ-10 שנים בתקופה האחרונה התרופה לא משפיעה עלי גם אם אני לוקחת 2 כדורים ביחד. נסיתי את כל הכדורים שניתן לקבל ע"י הפסיכיאטר וזה לא עזר / לא התאים. מקבלת גם סימבלטה 60 מ"ג ביום. וכן מיקרופירין 2 כדורים ביום מתפקדת נורמלי במהלך היום אך מרגישה עייפות כרונית. מאוד רוצה לישון 4-5 שעות ברצף ולא מצליחה, בשעות הצהריים לא מצליחה בכלל לישון ובמקרים הבודדים שאני מצליחה להרדם, השינה לא נעימה ומתעוררת בחנק ובבהלה.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
