שינה קצרה 2-3 שעות, ויקיצה מוקדמ.

שלום, הנני בת 55 , מזה שנים, סובלת מבעיות שינה קשות -(הולכת לישון בשעה 22.00-23.00 ואני מתעוררת כמעט כל לילה בסביבות 14.00 ולא נרדמת עד הבוקר, לפעמים ב-5.00 נרדמת לשעה שעה וחצי ומתעוררת. שמתי לב כי מקסימום רצוף אני ישנה כ-2.5-3 שעות.(בכל שעה שאלך לישון) עלי לציין כי כנראה התרגלתי ואני מתפקדת רגיל ולא מרגישה עייפות או חוסר שינה במיוחד. הדבר מאוד מפריע לי כי הייתי רוצה לישון יותר שעות - שזה נורמלי יותר, בנוסף הנני מבינה כי הגוף זקוק למס' שעות גדול יותר לכל מיני מערכות בגוף. הרופאה הציעה לי כדורי שינה - אך לא לקחתי. מה דעתך,האם יש מקום לבדיקה במכון שינה (מה מכון שינה בעצם יכול לעזור לבעיה?) והאם אתה חושב שכדאי לקחת כדורי שינה. בתודה מראש.