בונדורמין
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום.בן 60,גובה 1.65 משקל 65ק"ג.בריא בדרך כלל,עוסק הרבה בספורט.נוטל כ-12 שנים כדור וחצי בונדרמין לפני השינה.יודע כמה שזה מסוכן,ורוצה להפסיק,מיואש..זאת האמת.מה לעשות?תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ראשית חוכמה אל יאוש. ולעניין עצמו: אכן רצוי להפחחית ולהפסיק הטיפול בבונדורמין ככל האפשר. קיימים טיפולים לא תרופתיים שונים. אחד הטיפולים שהוכח כיעיל הוא טיפול התנגותי קוגנייטיבי. CBT .