קושי בהרדמות לאורך זמן

שלום רב, אני סובלת מידי פעם ממצבים בהם אני מתקשה להרדם, לפעמים במשך לילה שלם ולעיתים אף לאורך מספר לילות רצוף. בדרך כלל אני נעזרת בכדור שינה והבעייה נפתרת לאחר מספר ימים. לאחרונה אני נמצאת במצב הזה כבר למעלה מחודש. אציין כי אין לי מחשבות מטרידות או איזשהו מצב משברי בחיים. פשוט סוג של עוררות שאני מרגישה אותה בבטן כמו התרגשות או לחץ ממשהו (לא ברור לי ממה) שמונע ממני להרדם. אני נעזרת בכדור טונייט ובלוריוון שהרופא רשם לי אך מאוד חוששת מפיתוח תלות והתמכרות. רציתי לדעת לאחר איזה תקופה של שימוש בכדורים זה מתחיל להחשב מסוכן וגם האם יש בדיקות או טיפולים שיכולים לעזור בהתגברות על התופעה. אני בת 42 נשואה, בריאה ובעלת משפחה.