תחושת מחנק או בהלה בהירדמות

שלום, אני בן 25, בריא בדרך כלל. בשבועות האחרונים אני מרגיש סוג של מחנק או בהלה לפני שאני נרדם. התחושה דומה קצת ליקיצה מחלום נפילה שאחריו אני חייב לקחת אוויר ומלווה גם בדופק מואץ. זה יכול לקרוץ לי 4-5 פעמים עד שאני מצליח להירדם, ובלילה לא זכור לי שאני מתעורר מהתופעה. אציין שביום התופעה לא קיימת בשום מצב אחר. קראתי קצת על כל מיני תופעות דומות- דום נשימה בשינה, התקף חרדה בשינה, רפלקוקס שיכול לגרום לכך; אבל תיאור של מה שחוויתי לא מצאתי ואני לא יודע אם אני נופל תחת אחת התופעות הנל. אשמח לעזרתכם, תודה