בעיית הרדמות בלילה בשקט שהולכת וגוברת
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב כשאני מנסה ללכת לישון לא אחת אני שומעת כאילו את דפיקות ליבי ולא מצליחה להירדם ללא כדור שינה. מה פשר התופעה? איך אני יכולה להתגבר עליה ללא כדור? בברכה ט
לקריאה נוספת והעמקה
תרגול נשימה איטית עמוקה וקצבית.