לאחר ניתוח כריתת טחורים

שלום דוקטור עברתי ניתוח כריתת טחורים פנימי וחיצוני לפני חודש ושבוע, הכאב עבר ביצעתי ביקורת הרופא אמר שהכל תקין ויש לי ביקורת שבוע… המקום עדיין לא חזר לקדמותו יש לי עדיין מעין גולה בחלק העליון של הטוסיק לא בפי הטבעת עצמה מה זה יכול להיות ? והאם אני יכול לחזור להתאמן באופן אינטנסיבי הרמת משקולות וריצות ?