פרפקיוניזם מעצבן
דיון מתוך פורום פרפקציוניזם, וורקוהוליזם והפרעות כפייתיות
שלום ד"ר גידי, אני בן 23 ומאז ומתמיד אני אדם שנורא מקפיד על סדר,ארגון,נקיון וחשוב לי מאוד לחקור ולבדוק כל דבר שאני עוסק בו לעומק על מנת להשיג את התוצאות הכי טובות. התכונה הזו כבר גרמה לי בעבר הלא רחוק לברוח ממסגרות מסויימות ואף אובחנתי על כך ע"י פסיכולוג לפני הצבא. עד לפני כמה שנים, זה לא ממש הפריע לי אבל היום כשאני כבר אחראי ודואג לעצמי בכל התחומים זה מתחיל להעיק ולפעמים אני מגיע למצב שנשבר לי. איך ניתן להקל/לשפר את העניין הזה? תודה ירון
שלום ירון, כל טיפול פסיכולוגי יכול להתאים לעניין. בגישה פסיכודינאמית לוקח יותר זמן עד שרואים תוצאות ובגישה התנהגותית-קוגניטיבית יש אפילו פרוטוקול מיוחד לטיפול בפרפקציוניזם בעיקר ע"י שינוי האמונה הבסיסית של פרפקציוניסטים של "או הכל או לא כלום". כמובן, שכל זה נכתב בצורה "טלגרפית" כהודעה בפורום והאבחון והתאמת הטיפול חייבים להיעשות פנים אל פנים בפגישה עם איש מקצוע מוסמך. מאוד רצוי לטפל בכך טיפול מקצועי. פרפקציוניזם כשלעצמו אינו מהווה הפרעה נפשית אך הוא גורם סיכון למגוון רחב של הפרעות נפשיות ועל כן כדאי לטפל ויפה שעה אחת קודם בגילך הצעיר. טיפול נכון, אגב, לא יפגע ביתרונות הפרפקציוניזם. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.giditherapy.co.il