בעייה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
לא מזמן סיפרתי שקשה לי מאוד בעבודה והתחלתי "לעשות בלגן" כי הרגשתי בלבול רציני לגבי לעזוב או לא... התפטרות פיטורים.כעת אני במצב שכנראה אקבל את התנאים שלי ואעזוב העבודה. אני עובדת 3 שנים במקום. מאוד קשה לי בתפקיד.אני כועסת...ממורמרת...לא מפיקה את המיטב ולכן הבנתי שזה הזמן לפרוש.מוזר רק שפתאום כשזה מציאותי אני חוששת מאוד ואף מתלבטת האם אכן היה נכון הצעד הזה שכן לא קל לי למצוא עבודה כנראה בשל דימוי עצמי נמוך.יש לי בעייה קשה ביותר של התמודדות מול אנשים - מה יגידו....אני לא טובה. ולכן פתאום אני מגלה צד חיובי במקום הנוכחי בעצם..זה למעשה לא פתאום כי זו הסיבה שנשארתי שם למרות התסכול הרב. אני מאשימה עצמי שזו טעות כי עכשיו לא אסתדר ולבטח אכנס לקושי כלכלי כי איני יכולה לחתום בלשכה. אני אקדמאית ומעולם לא הייתה לי עבודה רצינית שאוכל לומר שבה ניצלתי משאביי. הזמן חולף איני צעירה ואני מתה מפחד! האם היה עליי להישאר בעבודה הנוכחית כי אין ברירה אחרת? האם גורל האדם להיות מרוצה בכל מחיר כי יש עובדות. נראה לי שנכשלתי כשלון מר בחוסר התמודדותי בעבודה הנוכחית - להישאר בה. קיבלתי תנאים מצוינים ובסה"כ ובאופן כללי אפשר לומר שאם מסתכלים נכון יכול להיות שם טוב. האם בשל הדימוי העצמי הנמוך גם פה אני מאשימה עצמי ובעצם אם יכולתי הייתי נשארת עוד...או שלא סתם חשתי כה רע והגיע הזמן לבצע שינוי עם כל הקושי פשוט...הרגשתי לחץ נפשי חזק והתנהגתי כבר בדרך לא יפה כלפי העובדים/מנהלים. מעין סחרור בראש...ואז בום קיבלתי את הפצצה. שעליי ללכת...למעשה זו כבר לא בחירה רק שלי.
שלום טובה, נדמה לי שאני זוכר את הפנייה המקורית שלך והמלצתי הייתה לא לעזוב את מקום העבודה הנוכחי עד שתפני לטיפול פסיכולוגי ותלבני בו בעיות יותר בסיסיות. הרושם שלי היה שאת משליכה יותר מדיי בעיות אישיות שלך על מה שקורה או לא קורה במקום עבודתך ולא היה נראה לי ששינוי סביבה יעזור. בדיעבד, מסתבר שהרושם שלי היה נכון וגם אם כבר עזבת, המלצתי נותרת בעינה: לפנות לטיפול פסיכולוגי כדי לפתור בעיות שיש לך עם עצמך וביניהן תנודות קיצוניות בדימוי העצמי שלך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org
ד"ר, השאלה שלי האם למרות מה שהסברתי מבחינת לחץ נפשי קשה והדרדרות מבחינת הישגים והתנהגות בינאישית הייתי צריכה להישאר...במקום העבודה הנ"ל? האם במקרה של לחץ כמו זה רצוי להישאר במקום שההרגשה האישית לפחות מעידה על קשר ישיר לסוג העבודה. ברור שאתה צודק ואכן לא ארגיש טוב גם אח"כ ולא במקום אחר כי לי קשה להתמודד עם עצמי. בכל זאת נכון לתקופה זו ולתיאוריי כדאי לי להישאר ??(נניח ותהיה לי בחירה..) כמו כן,מה כוונתך בהשלכת בעיותיי האישיות? מה למשל...?? איך אתה מוצא תנודות בדימוי העצמי?? האם דימוי עצמי עד כדי כך בעל עוצמה להרוס הכל בחיים?? הראייה השלילית קשורה באופן ישיר לדימוי שלי?? אני מאודדדדד רוצה להתמודד עם זה. מבינה שרק ע"י טיפול.
מנהל פורום פסיכותרפיה
