שאלה לכולם

שלום לך ד"ר אני פעם ראשונה משתתפת בפורמים כאלה אני בת 27 בריא לגמרי ועובדת בבתי משפט בעבודה ציבורית ומה שיש לי זה שאני חושבת כל הזמן על מחלת הסרטן ואני מפחדת מאוד מהמחשבה הזו וגם כי קראתי את הספר של כוחו של התת מודע ואני מפחדת שהמחשבה תגשים את עצמה היא מאוד מפרעה לי ולא יודע מאיפה באה לי המחשבה הזו ואני לא מעניינת בטיפול של כדורים חס וחלילה רק שאלתי אליך האם המחשבה יכולה להגשים את עצמה ממך תודה וסליחה על השאלה החסרת תועלת ממני

לדעתי את נמצאת בחרדה מיותרת ואם כוחו של תת מודע כל כך משפיע אז אולי כדאי שתשני את המחשבה למחשבה חיובית חדשה כמו: אני בריאה בגופי ובנפשי אני ממליצה לפני כן לבקש מעצמך לשחרר את הפחד מפני המחשבה הלא טובה בברכת הצלחה סילבי

הי נועה, יכול להיות שיש לך מחשבות מטרידות ושזה חלק מבעית חרדה שיש לך ששווה לטפל בה ובהקדם האפשרי. התשובה לשאלה (אם מחשבה יכולה להגשים את עצמה), כנראה תרגיע אותך זמנית אך סביר להניח שבסוף תגיע מחשבה אחרת , שאלה אחרת, שתטריד אותך מההתחלה ולכן כדאי לטפל בבסיס, בשורש החרדה , ולא בסימפטום - השאלה הנוכחית.ולכן אני הייתי פונה לטיפול פסיכולוגי ודואגת להרגיש יותר טוב. תרגישי טוב...

שלום נועה, מחשבה אינה מגשימה את עצמה באופן אוטומאטי ומאגי (כפי שאפשר להסיק מהספר המפוקפק שקראת). כלומר, המחשבה שאולי יש לך סרטן לא תגרום לכך שיהיה לך סרטן. ואולם, יש מצבים, שבהם אדם עלול לחשוש שמא משהו רע יתרחש ואז תלוי איך הוא יתנהג כתוצאה ממחשבה זו. למשל, כמרצה, אני יכול לחשוש שהרצאה מסוימת לא תצליח לי כי מכשיר הווידיאו יהיה מקולקל, או הקלטת מקולקלת ועוד ועוד. כתוצאה מכך, אני יכול להכין כמה תכניות מגירה, להביא איתי שתי קלטות של אותו סרט, להכין גם שקפים וכדומה ואז החרדה דווקא תקטין את הסיכון לכישלון. לעומת זאת, מתוך אותו פחד להיכשל, אני יכול לנקוט גישה תבוסתנית, לפיה שום דבר לא יצליח ולכן לא אנסה כלום ואז באמת רוב הסיכויים שהנבואה תגשים את עצמה. כלומר, בדרך בין המחשבה לתוצאה הסופית ישנה חוליה חשובה של התנהגות, שיש לה חלק נכבד בקביעת התוצאה. אבל, בניגוד לחשש שלך, הניסיון מלמד שבהיפוכונדרייה בפרט, ובמחשבות אובססיביות בכלל, דווקא טיפול תרופתי עוזר יותר משיחות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org/