דרכים להתגבר על דיכאון.

ד"ר רובינשטיין שלום, אני שאלתי אותך לפני כשבוע אם אני בדיכאון,וכעת אני מתחילה לקלוט שאני באמת במצב-רוח מדוכדך,אך עדיין לא ממש בדיכאון (אולי דיכאון קל),אך למרות זאת איני מסוגלת לומר זאת לרופאת המשפחה שלי (למרות שחלה התקדמות,כי שוחחתי על כך עם אימי),אני עדיין מתביישת מלהיכלל בתור מישהי שבדיכאון; האם במקרה שלא אדבר על כך עם איש מקצוע ו/או לא אקח את הטיפול התרופתי זה יעבור לבד,או שזה יכול להחריף? דבר נוסף שחשוב לי לדעת הוא מה יכול להיות פירושו של חלום שחלמתי הלילה ובו עשינו מסיבה לשובו של רון ארד וכמובן שהוא השתתף בה,ודיברתי איתו,ומה שמוזר הוא שאין לי שום קשר לרון ארד או למשפחתו בדרך כלשהיא,חוץ ממה שכולם שומעים בחדשות, האם גם זה קשור בצורה כלשהיא לתקופה שאני עוברת עכשיו? בתודה מראש ע. (שכחתי להוסיף שאני כן נהנית גם בתקופה זו מהנאות החיים כמו: ילדים,מאכל טוב,סרט טוב וכו', אך יש לי פחות אנרגיה לכך).

שלום ע., התופעה של החלמה ספונטאנית (ללא טיפול) מוכרת בדיכאון. יש דיכאון קל שחלה בו הטבה ספונטנאית ויש דיכאון קל שמחמיר ללא טיפול. הדבר תלוי בגורמים רבים נוספים שאינני יודע עלייך וגם אם הייתי יודע, לא הייתי יכול לנבא ב-100% ביטחון לאיזה כיוון הדיכאון שלך יתפתח. מה שברור הוא שאת חוששת מאוד מכל חריגה מהנורמה ובכך מונעת מעצמך טיפול שיכול היה לעזור לך. באשר לחלום - גישתי היא שפירוש של חלום צריך להיעשות על רקע הכרות עמוקה עם עולמו של המטופל בעבר ובהווה וכל הסבר אחר נראה לי שרלטני. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין