דיכאון, חרדות, ADHD והעדר עבודה- השאלה כאן במלואה!
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
אני בן 33, בחור שתמיד חשבו שהנו מוכשר ובעל ערך. אני סובל מדיכאון, חרדות ומ- ADHD (עליו אני יודע כבר כשבע שנים). כעת אני במצב נפשי איום ונורא, דיכאון קשה, סובל כל הזמן, ואין מזור לנפשי. אני בטיפול פסיכולוגי מזה חמש שנים (התייעצתי אתך בעבר אם כדאי לי להחליף פסיכולוגית והגעתי למסקנה שכיום בטח זה לא נכון). אני מחפש במקביל טיפול תרופתי שיתאים ויעזור לי, שכן הכדור הפסיכיאטרי שניתן לי לא עזר. השאלה שלי הנה- מה יכול לעזור לי לדעתך? מה אני יכול לעשות כדי לעזור לעצמי להעביר את הימים הללו בהם אני כל כך סובל?
שלום אלעד, לאור העובדה שאתה נמצא בטיפול, אני שואל את עצמי מה אתה מצפה ממני שהפסיכולוגית שלך אינה יכולה, להרגשתך, לעזור לך בו. נראה לי שזו שאלה שכדאי לך גם לשאול את עצמך. באופן נקודתי אוכל רק לציין לגבי הדיכאון שבוודאי שמת לב שיש לך תנודות במצב הרוח וכשאתה במצב רוח ירוד מאוד קשה לך לחשוב על כך שמצב רוח הוא דבר משתנה. במקרים רבים המתנה פאסיבית לחלוטין של כמה שעות יכולה לחולל נפלאות, בעוד ניסיון "לתפקד" בכל מחיר בעת מצב רוח ירוד מאוד עלולה לגרום למעגל קסמים של כישלון אחר כישלון, מעגל שמעמיק את הדיכאון. אך שוב, השאלה המרכזית היא מה אתה מפיק מהטיפול? האם אתה עדיין מפיק מהטיפול? האם ציפיותיך ממנו מציאותיות? והאם לא מיצית את מה שאותה פסיכולוגית יכולה לתת מעצמה ואין ספק שהיא נתנה לך הרבה מעצמה... אולי שינוי גישה? אולי טיפול התנהגותי-קוגניטיבי? אתה בוודאי כבר מומחה לכל האפשרויות בדיוק כמוני. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
