לאלון

שלום אלון, גם אני סובלת מדכאון שנים רבות (לצד תפקוד מלא) וגם לי יש אבא ביקורתי מאוד, כך שאני מזדהה עם דברים שכתבת. אני לדוגמא, נטלתי עכשיו "חופשה לא מוגבלת בזמן" מטיפול פסיכולוגי, שנמשך מספר שנים, כיון שלא מצאתי בו תועלת רבה, ואני מנסה לגייס את כל כוחותי למלחמה בדכאון, ובין היתר גם מתכוונת לפנות לפסיכיאטר אחר כדי להחליף תרופה שאני נוטלת כבר שלוש שנים, אשר גם היא הועילה חלקית מאוד. משום מה, דווקא כשאני מגייסת את הכוחות שלי להילחם בדכאון ולא פונה לפסיכולוג כמקור חיצוני של עזרה אני מרגישה חזקה יותר, ונאמנה יותר לעצמי האמיתי שלי. מועיל לי יותר הנסיון לחפש בעצמי מקורות של תמיכה ותקווה. זה בטח לא במקום טיפול פסיכולוגי, שיידע לכוון תהליך כזה ביתר תבונה, אולם אני מוצאת בכך שינוי של מצב סטטי שהיה קיים אצלי בטיפול. גם כשביקרתי אצל הפסיכולוג שלי לאחר תקופת הפסקה בת חצי שנה, הוא הביע תמיהה וציין "שדברים התחילו לזוז, דווקא כשלא הייתי אצלו בטיפול". כך שיכול להיות, שגם אתה זקוק לאיזו דחיפה כדי לצאת ממצב מקובע, ויועיל לך מאוד להחליף מטפל. התרשמתי מדבריך שאתה אולי קצת בודד, ואשמח לשמש אוזן קשבת. בינתיים, אל תתייאש עוד יבואו ימים טובים יותר. יעל

אשמח שתצרי קשר לאימייל שלי- [email protected], או שתאמרי לי איך ליצור אתך קשר. להשתמע, אלון