סיוע

שלום לך ד"ר גידי אני בן 23 הייתי מפקד ביחדה מובחרת משטרתית בצפון עברתי התקף חרדה קשה מאוד מזה שנה וחצי לא הודעתי לאף אחד על זה עברתי חנק בגרום איי קצב לב מרוב לחץ וחרדה ואיי שקט והפכתי לאדם מאוד עצבני הרגשה של התעלפות ועיוות במציאות במשפחה שלי לא ספרתי לאף אחד אני בעל כושר גופני מאוד עבוע עד שהעסקתי את עשמי בשחיה אך לא עוזר לי ההרגשה שאין כבר נמאס לי מזה אני אדם מאוד רוחני ויש לי בסיס נפשי מאוד חזק לא הלכתי לשום פסיכולוג אבל אני כל הזמן מרופא לרופא וכולם אמרים לי שזה נפשיי כיום אני לא מנהל סדר חיים טבעי ואני שקוע בעצמי והרבה מחשבות קראתי הרבה ספרים אשר עזרו לי מאוד אני אך אני רוצה שתייעץ לי במה לעשות כי נמאס לי מזה ואני רוצה להמשיך את חיי ויש לי הרבה מה לעשות בחיים ואני לא רוצה לאבד את עצמי בגיל כזה ויש לי שאלה בשבלך עד כמה הלחץ והחרדה יכולים להפריע לקצב הלב ואני מערך שאת החרדה אשר עברתי היא מהרמה הכי גבוה שעד היום ראיתי חוץ מהדיכאון כתוצאה מזה ואני מודע לזה באופן מלא שכל מה שעובר לי זה כתוצאה מן החרדה ושהמציאות היא אחרת ממה שאני לפעמיים חושב אנא ממך תשובתך למייל שליי ממני תודה יואל

שלום יואל, הטיפול היעיל ביותר בהתקפי חרדה או טיפול התנהגותי-קוגניטיבי שבו נלמדות טכניקות רגיעה ונשימה ונעשה ניסיון לשנות את דפוסי החשיבה של הפחד מפני התקף החרדה הבא הפועל כנבואה המגשימה את עצמה. כיום פועלות יחידות לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי בחלק גדול מהמרכזים לבריאות הנפש. למשל, בביה"ח "גהה" בפ"ת פועלת יחידה לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי בחרדה והיא פתוחה לכל חברי קופות החולים ופועלת ללא תשלום. אני ממליץ לך לפנות קודם כל למרכז הרפואי הגדול ביותר במקום מגוריך ולברר האם פועלת שם יחידה כזו. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין