חרדת הינטשות

יש דרך לנצח את חרדת ההינטשות? ואני לא מתכוון לדרכים שאני ניסיתי כל החיים והם מפסיקים את החרדה רק זמנית וחלקית והם: 1. לנסות להשיג כוח - בכל המובנים שאפשר רק לחשוב עליהם - כסף, מעמד, כוח פיזי, להיות חזק ליד חלשים, לעשות את עצמך מאצ'ו או בקיצור בעל כוח כזה או אחר. 2. לנסות להשיג שליטה - אם זה ע"י מחשבות רבות עד כדי כפיתיות, ניסיון לפתור מלא דברים , ולדעת מלא דברים, ולשלוט באנשים ובחפצים ובמצבים ובעצמי... הפתרונות הללו אינם פתרונות אמיתים - הם מובילים לרדיפה בלתי פוסקת אחר משהו שלעולם לא מושג - כיוון שהחרדה שנמצאת אצלי בבסיס להכל נשארת ואף פעם לא באמת עוברת... - הפסיכולוגיה מציאה פיתרון לחרדה הזאת? יש משהו אמיתי לעשות נגדה?

שלום ליאור, הפתרונות שניסית תורמים להכחשת חרדת הנטישה בכך שניסית להכריח את עצמך לאמץ לעצמך כל מיני סממנים חיצוניים של עצמאות וגבריות במקום לעמוד מול חרדת הנטישה עצמה. בוודאי שהטיפול הפסיכולוגי יכול לעזור במקרים כאלה. בראש וראשונה עצם הברית הטיפולית עם המטפל והקביעות שבקשר זה כבר מפחיתה את החרדה, במידה שתרשה לעצמך להיות קצת "חלש" ו"תלוי" במטפל ותפקיר את עצמך באופן חלקי וזמני בידיו. פרט לכך, במסגרת טיפול כזה נחקרות הסיבות להיווצרות החרדה ונעשה ניסיון לטפל בשורשיה. השילוב של שני הדברים בהחלט נותן תוצאות טובות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין