חרדה מכשלון

אני חרדה נורא מכשלון, כל רמז קטן לכך שאני אולי לא מספיק טובה מכניס אותי לשיתוק וחרדה. אני יודעת היכן בדיוק בילדות שלי זה התחיל, אני יודעת היטב לשפוט את המציאות ומתי באמת אני נכשלת (ולצערי גם באופן מציאותי זה קרה מספר פעמים באופנים קשים יחסית של כשלונות בלימודים ובמקצוע) איך ניתן לטפל בחרדה הזאת? תמיד מציעים לי ללכת לפסיכותראפיה אבל אני זוכרת היטב את הילדות שלי ויודעת למקם את החרדות שלי שם. האם מעבר לחיפוש המקור בילדות יש לפסיכוטראפיה מה להציע?

שלום עידית, בהחלט הייתי ממליץ על פסיכותרפיה. לעיתים מזהים בטעות פסיכותרפיה כתהליך המתמקד אך ורק בעבר ובגילוי המקור. האמת היא שפסיכותרפיה כוללת בתוכה מגוון רחב מאוד של גישות ושיטות, בתוכן כאלו שאינן מתייחסות כלל למקור ו/או לילדות וגם אם כן, אין פירושו של דבר שמרבית השיחות מתמקדות בעבר, אלא ברוב המקרים הטיפול מתמקד בחייו העכשוויים של המטופל תוך ניסיון להבין את משמעות הקשיים בהקשר הכללי של חיי האדם, כולל עברו. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין