ביופידבק

שלום, מה זה ביופידבק? תודה מראש

זוהי שיטה שבה אתה מקבל משוב ("פידבק") על תחושה פיזית שלך. ומה זה אומר? אני למשל, סובלת מהתקפי חרדה. וניסיתי לטפל בשיטה זו. הלכתי למטפל שחיבר או למין אלקטרודות אשר מחוברות למחשב. במחשב ישנם "משחקים" שונים אשר בהם אתה יכול להתקדם בשלבים רק אם אתה רגוע. אם אינך רגוע אתה חוזר בשלבים אחורה. בסה"כ מלמדים שם כיצד ניתן להירגע, שיטות, נשימות.זה בד"כ מינימום של 10 מפגשים. לפני חמש שנים שתקפו אותי ההתקפים זה עזר. אך כעת שוב חזרו לי ההתקפים. רק בריאות!

שלום שלומו, אני חושב שאור נתן לך תשובה די מלאה. באופן כללי ניתן להגדיר ביופידבק כשיטת טיפול שבה נלמדות טכניקות רגיעה ונשימה וניתן משוב על פרמטרים פיזיולוגייים שונים (כגון, לחץ דם, דופק וכו') המעידים על כך שהמטופל הצליח להרגיע את עצמו, כאשר הוא מחובר למכשיר מיוחד המודד פרמטרים אלה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין