נטיה להפרעות אכילה

שלום וברכה, לפני כשש שנים ביותי בת 19 סבלתי מהפרעות אכילה במשך שנה וחצי.הייתי אוכלת תפוח ביום אחד ..... וכן הרביתי בפעילות גופנית. (זה התחיל מדיאטה מבוקרת אצל דיאטנית ובשלב מסוים הפסקתי להגיע אליה) זה כלל נשירת שיער שנתים לא היה לי וסת חזה שטוח ומראה רזה מאוד. אני אל זוכרת מה היה הדבר שהוציא אותי מההפרעה אבל יצאתי מזה ללא עזרה פסיכולוגית בכוחות עצמי. היציאה לא היתה קלה התחלתי לאכול אבל קניתי חומרים משלשלים וכך הוצאתי את האוכל בהדרגה התחלתי לאכול נורמלי בחזרה. היום כבר ארבע שנים אני בסדר הענין הוא שיש לי בערך 10 ק"ג עודף. לדעתי. להוריד 10 קילוגרמים זה בסדר ונורמלי , אבל אני וששת להיגרר הלאה. אני חוששת להתחיל דיאטה כי כשאני מקשיבה לעמי אני כבר מרגישה את הדיבר הפנימי שלי שאומר לי אם תפשלי ותאכלי מידי הרבה תקחי משהו להוציא את מה שאכלת. אני לא פונה לטיפול פסיכולוגי כי היום אני אוכלת מאוזן ונכון ואני לא רואה סיבה גלויה לטיפול האם אני צריכה לחשוש מכך ואולי כם יש טעם שאני יעשה דיאטה אבל צמוד לפסיכולוג

שלום אלמונית, לדעתי, לא היית יכולה לתת תשובה טובה יותר לעצמך מאשר המשפט האחרון בפנייתך, שילוב בין עזרה פסיכולוגית מקצועית ודיאטה. אולי כדאי שתבדקי עם עצמך מה מנע בעדך בעבר ומה מעכב אותך היום לפנות לפסיכולוג. ייתכן שמדובר בפחד לאבד שליטה. כאשר טיפלת עד כה בעודף המשקל ובהעלאת המשקל, את זו ששלטת בעניינים. טיפול פסיכולוגי מחייב הסתמכות, חלקית וזמנית, על אדם אחר. נקודה למחשבה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

אתה צודק בנקודה למחשבה שציינת, בהחלט יש לי בעיה של שליטה אני כל הזמן צריכה להרגיש שהשליטה בידים שלי ורק בידים שלי וקשה לי מאוד לסמוך על אחרים