התקפי חרדה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
הנני סובלת מהתקפי חרדה ומטופלת ופסיכותרפיה וכדורים. אתמול, שהייתי אצל הפסיכולוגית חשתי כאבים בחזה (כאילו מתחיל התקף חרדה) והיא אמרה שכנראה אנו מדברות על דברים שקשים לי עימם. האם אני צריכה להמשיך עימה? כי לא בא לסבול כאבים אלה שוב שאני אצלה. האם זה בסדר לדבר על הדברים שגומרים לחושה כזו? כי כרגע אני חשה חשש ללכת אליה כדי שלא יגרם לי שוב דבר זה.
שלום אור, אף אחד לא יודע אם הכאבים שתקפו אותך נובעים מהתכנים שנידונו בפגישה. בדרך-כלל טבעו של התקף חרדה הוא שהוא בא במפתיע ולאו דווקא בשעת לחץ אקוטי. כל נושא שגורם לך מצוקה רצוי להעלות בשיחות עם הפסיכולוגית. אם הכאבים אינם קשורים לתכני השיחה, בוודאי שאין טעם להפסיק ואם הם קשורים, בוודאי שיש להמשיך בשיחות משום שהימנעות מהגירוי שמעורר את החרדה רק ינציח אותה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
שלום לך, אז למה את הולכת אלייה, כדי לדבר על "מסטיק בזוקה"? ישנם דברים שגורמים לך לחרדה---- ובדיוק בשביל זה את הולכת לטיפול----אם לא תדברי אליהם בטיפול את פיספסת את המטרה- ובגדול. אני גם סובלת מהתקפיי חרדה ולדעתי זה הכי טוב בעולם, לחוות אותם לא לבד, אלא ביחד ודווקא עם הפסיכולוגית שלי. יו, זה כל-כך נעים לפחד ושיש סוף-סוף מישהו לידך, ששומר עלייך. בוודאי שאת צריכה להמשיך איתה, זה אומר שהטיפול שלך מצליח!! באשר לכאבים בחזה- אחרי שתדברי ותדברי ותדברי ותדברי ותדברי ותדברי....... תראי, שפתאום................ שכבר פחות כואב. ולסיום, הכי חשוב שתגידי לה מייד בתחילת הפגישה הבאה- שאת מפחדת לבוא אלייה כי את מפחדת לחוש את הכאב!! זה באמת היתה בשבילי התחושה הכי טובה בעולם- הכי טוב שיש. להרגיש חרדה כל-כך גדולה, ולהיות ליד הפסיכולוגית שלי ולספר לה על זה. אני שמחתי שזה קורה גם אצלה ולא רק בבית כשאני לבד.
מנהל פורום פסיכותרפיה
