לא יודעת מה לעשות

אני לא יודעת מה קורה איתי, רוב הזמן עצובה ומסוגרת בתוך עצמי. בתחילת השנה בכיתי הרבה והייתי מודעת למה שקורה איתי. עכשיו כבר כמעט לא בוכה, פשוט עצובה בלי להתעמק בסיבה, לפעמים אני אומרת לעצמי את הסיבות שהייתי אומרת בתחילת השנה, רק שעכשיו אני אומרת את הסיבה אבל לא בטוחה שהיא באמת מתאימה למצב. לא יודעת איך הסביר, פשוט לא טוב לי, ורציתי לשאול אם הגיוני שאין סיבה להרגשה שלי, זאת אומרת, האם הגיוני שאין סיבה חיצונית שגורמת לי להרגיש ככה וגם כן אני לא רואה מה אני עושה שגורם להרגשה הזאת, למרות שאני יודעת מה גורם לה, אבל לא מרגישה את זה בתוכי, לא יודעת אם זה באמת זה... מה אפשר לעשות? אם אני ילך לפסיכולוג זה לא יעזור כי אני לא יודעת להסביר מה עובר עלי. אפילו לעצמי לא. ובטח גם מה שכתבתי לא ברור.

שלום שי, מה שכתבת כאן הוא דווקא מאוד ברור ומצביע על כך שאת נמצאת בדיכאון. לפעמים קיים איזה שהוא גירוי סביבתי שמעורר את הדיכאון ולפעמים הדיכאון נובע מתוך עצמנו, אפילו על רקע ביולוגי גרידא ולכן קשה למצוא את הסיבה בסביבה. אני ממליץ לך מאוד לפנות לטיפול משולב, תרופתי ושיחתי. הטיפול התרופתי בדיכאון יקל עלייך את הסימפטומים וחלק מעבודתו של הפסיכולוג הוא לעזור לך לבטא את מה שקשה לך לבטא, לעזור לך להסביר את עצמך, לשאול שאלות מכוונות וכו'. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין