אובדת עצות...
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום לך אני נמצאת בטיפול תרופתי ופסיכולוגי עקב דכאון עמוק שאני חווה. שני הטיפולים הנ"ל לא עוזרים לי בינתיים והמצב לא משתפר, אפילו להיפך. פשוט לא בא לי יותר לחיות ולהתמודד עם החיים האלה, הכל קורה לי לא טוב, איבדתי את החברה הכי טובה שלי, את ה"חבר" שלי , הכלב שלי מת היום בבוקר, אני לא מצליחה בלימודים כבר הרבה זמן וההורים שלי משלמים ממיטב כספם בשביל זה ובשביל כל דבר שאני צריכה, רק שיהיה לי טוב, כל זה כי אני לא עובדת. אני מרגישה הרבה פעמים שאני פשוט רוצה למות. סיפרתי את זה לפסיכיאטרית והיא רצתה לאשפז אותי, אבל אני לא מוכנה בשום אופן, למרות שקשה לי מאוד, השיחות לא עושות לי מספיק טוב עדיין, אני פשוט לא יודעת מה לעשות, אף אחד לא עוזר לי. אני מפחדת לאבד את כל הכוחות שלי ולהשבר. עשיתי כל מה שיכולתי, הלכתי לכל טיפול שהמליצו לי, ואני פשוט אבודה. בבקשה, אם תוכל רק ליעץ לי מה עוד אני יכולה לעשות, זה יכול לעזור לי. בתודה מראש.
בבקשה תעזור לי זה דחוף...
שלום לי, את כותבת זמן קצר לאחר אובדן נוסף, מות הכלב, שהעצים את הדיכאון ושהיה גורם עצב רב גם לאדם שאינו בדיכאון. אינך כותרת כמה זמן עבר מאז תחילת הטיפול התרופתי. יש צורך בשבועות לבדיקת יעילותו ולעיתים קרובות יש צורך להחליפו בדרך של ניסוי וטעייה, כך שמדובר בתהליך הדורש סבלנות רבה. גם בקשר לטיפול הפסיכולוגי - למרות כל הייאוש את מביעה תקווה. את כותבת שהוא עדיין לא עושה לך טוב מספיק. כלומר, יש השפעה ואת מקווה ליותר. את עושה בכל זאת את הבחירות שלך - למשל, לאשפוז אינך מוכנה להיכנס וכדי להימנע מכך את מוכנה לוותר על תכניות ההתאבדות. אינני אומר שאת מרגישה טוב, אלא שיש בהחלט מקום לתקווה. פרט לתקווה באשר ליעילות הטיפול, דיכאון בא בגלים ובוודאי כתבת לנו כשהרגשת גרוע מכל. כמו כן ישנה תופעה של החלמה ספונטאנית בדיכאון, גם אם התרופות אינן עוזרות, כך שכל מה שנותר לך לעשות הוא מה שאת עושה בלאו הכי, להמתין. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
אני מציעה שתקחי את עצמך בידיים, אל תרחמי על עצמך ואל תכנעי לשום כוח שפל ואבוד, בדקי את נושא הכדור שהכי מתאים לך בעצת הרופא, קחי שיחות תרפיה, תעשי רק מה שנעים לך לעשות וברגע שתרגישי חזקה תוכלי לעבוד, יש אפשרות לנסות להתנדב, אל תחשבי בכלל על מחשבות אובדניות, זה אסון לכשעצמו, ניתן ואפשר להתגבר, צריך גם סביבה תומכת. אני מאחלת לך המון בריאות והרבה כח להתמודד כי החיים גם ככה לא קלים. תהיה חזקה ואלוהים איתך, מעט אמונה לא תזיק לך. ב ה צ ל ח ה א ו ש ר וב ר י א ו ת