התמודדות
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
איך מתמודדים עם פחדים ? נניח יש משהו שאני צריכה לעשות אבל מאוד פוחדת ממנו כי עם כל החיובי שזה יתן זה מאוד קשה לעשייה ויש הרבה דברים מסביב שיקשו על החיים והפחד הוא להשבר מזה ולא להוציא רק את הטוב משם. עשיתי רשימה של מה יצא לי מזה הטוב והרע וזה עדיין לא עוזר מרגישה לא מוכנה לעניין עדיין אבל יש לוח זמנים שחייבים לעמוד בו ולהגיע להחלטה. פעם מישהי אמרה לי שלא להחליט זו גם החלטה כי בעצם זה להחליט לא לעשות את הדבר. בעצם כל דבר שהוא קשה מדי הנטיה היא להתחמק ממנו ולא להתמודד אז איך עושים את זה ? תודה זה לא קורה כל הזמן אבל הרבה וכעת יש התלבטות משמעותית
שלום ציור, אני לא בטוח שהבנתי את השאלה בצורה נכונה. לפי תיאורייך, קשה לך לקבל החלטות המחייבות הכרעה בין שתי אלטרנטיבות, כאשר יש שיקולים לכאן ולכאן (בהנחה שהבנתי אותך נכון). אם זה המצב, פירושו של דבר שהמצב שקול ומאוזן במצב כזה וכל החלטה שתקבלי תהייה החלטה נכונה משום שלכל אלטרנטיבה יש יתרונות וחסרונות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מעניין . לא חשבתי שבכל מצב אני מרויחה משהו זה נכון . תודה
מנהל פורום פסיכותרפיה
