בחרדה מהצבא

אהלן, אני מתגייסת בעוד פחות מחודש. אני דיי לחוצה מהעניין וכשאני נמצאת לבד אני לא מפסיקה לחשוב על זה. כמו כן קשה לי להירדם בלילה מרוב מחשבות. נאמר לי ע"י מספר רופאים שונים שהחרדה והמתח באים לידי ביטוי בגוף שלי (כסיסת ציפורניים, כאבי ראש וכו'). מה אני יכולה לעשות על מנת להירגע ? תודה, אלונה

היי לך, מה שאני יכולה להגיד לך שהחששות שלך מובנות: את הולכת לקראת משהו חדש וכמעט ולא ידוע. גם אני חששתי מאוד לפני הגיוס ואני בטוחה שהרבה מאוד בנות מגיעות עם חששות רבות לטירונות. זאת התחלה חדשה, והחששות מובנות. דעי לך שזה שנים רבות בנות הולכות לצבא ועוברות את זה למרות החששות. עם הזמן מתרגלים למציאות החדשה ומפסיקים לפחד ואפילו.. מתחילים להנות. בטירונות תפגשי הרבה בנות במצבך, שחשות בדיוק כמוך, ומפחדות בדיוק כמוך. אז.. למרות שזה אולי לא מנחם אותך. כולם עברו את זה, אז גם את תעברי את זה. אם יש לך שאלות ספציפיות על דברים שמהם את חוששת אשמח לענות לך. תשאלי הכל בלי להתבייש, ממה את חוששת במיוחד?? ושיהייה בהצלחה חיבוקי

שלום אלונה, גיוס לצבא הפך במדינתנו לחלק נורמאלי וטבעי מהחיים, אך האמת היא שזהו שלב קשה מאוד, המחייב ניתוק חד מהמשפחה, יציאה כפויה מהבית והשתלבות בחברה זרה לחלוטין. אך טבעי הוא שצעד כזה יגרום חרדה, שיש לה גם ביטויים סומאטיים במקרה שלך. הצעתי היא לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש לצורך פסיכותרפיה (שיחות) בה תוכלו לעבד את משמעות הפרידה מהבית, לבחון את קשריים החברתיים במטרה להשתלב בצבא ונושאים אחרים הקשורים לנושא. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין