קצר מידיי

התחלתי ללכת לפגישות אצל פסיכולוג. אני הולכת פעמיים בשבוע. הבעיה שלי ש ה- 50 דקות נגמרות לי כל-כך מהר. אני תמיד יוצאת בהרגשה שהזמן לא מספיק לי. יש לי המון בעיות...........זה מאוד מתסכל. מה לעשות?

לפני הפגישה הבאה תכנני בראש ( או בכתב) את מה שאת רוצה לומר ותסבירי בתחילת הפגישה שחשוב לך להעלות נושאים מסוימים שהכנת מראש ולמצות את השיחה עליהן עד כמה שניתן. מה שלא תספיקי , תשאירי למפגש הבא. אם יש לך הרבה בעיות ממילא לא ניתן לפתור אותן בזמן קצר ובמספר פגישות מצומצם. אז בכל פעם תעלי קצת. בהצלחה.

שלום גל, אינני רואה בפנייתך כל סימן ל"קצר" עם הפסיכולוג אלא לכך שזמן השיחה אינו מספיק לך. ראשית, הייתי מציע לך לדבר על זה עם הפסיכולוג כי התחושה נובעת ממצוקה וחשוב שהוא יידע על תחושת התסכול שלך. שנית, נסי אולי לדרג את המצוקות שלך בכתב ולבחור נושא אחד או שניים המציקים ביותר. התסכול שלך מתייחס לצורך בפורקן מיידי, שזו מטרה חשובה בפני עצמה לאדם הנמצא במצוקה רגשית, אך טיפול פסיכולוגי אמור להתייחס לבעיותייך בטווח הארוך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

כמי שחוותה דברים דומים, לא יועיל שום כתיבה סדורה של נושאים. אני חושבת שאת מדברת על כאב עמוק ונזקקות מאד גדולה, והמגע עם הפסיכולוג הוא משהו מתסכל, כי את מקבלת משהו, אבל הענין כל כך תחום, כל כך מוגבל. אז גם אני הייתי שם. לדעתי, אין פתרון, מלבד משהו שיש בו כדי להיות סוג של 'עוקף-בעיה', והוא - למצא מטפל או מטפלת שהם גמישים, חמים, נותנים תחושה שאת רלבנטית להם גם מעבר ל- 50 דקות. תחושה כזו יכולה ללוות אותך ולהיות כעין 'המשך' של הפגישות בין פגישה לפגישה. מקוה שעזרתי. ?