תלישת שיערות

שלום, אני בת כמעט 15, ויש לי בעיה. לפני כמה שנים התחלתי לתלוש שיערות מראשי. אני חושבת שזה התחיל בגיל 11 או 12. אני לא יודעת מה התחיל את התלישה, אבל הייתי תולשת כמויות גדולות של שיער כל פעם מאיזור אחר בראש וגורמת לעצמי קרחות ולעיתים גם פוצעת את הקרקפת. כל פעם אחרי שהייתה נוצרת קרחת הייתי מפסיקה לתלוש, ואחרי שהיא הייתה גדלה הייתי מתחילה לתלוש באיזור אחר. שיטות התלישה שלי הן מגוונות. לפעמים אני תולשת סתם, שערה אחרי שערה. פעם הייתי קולעת לעצמי צמות דקות והדוקות ומפרקת ללא הפסקה. אני הפסקתי לתלוש לחצי שנה בערך (עדיין יש לי קבוצת שיער קצרה יותר) ועכשיו חזרתי לתלוש. לפעמים אני תולשת שיערות בודדות (אבל לא בכמויות גדולות), ובדרך כלל אני לוקחת קבוצה של שערות ומגלגלת אותה על האצבע כך שהשיער נמתח ונתלש. גם אחותי הבכורה (יש לי שתי אחיות, ואני הצעירה ביותר) גם תולשת שיערות, היא התחילה לפניי, ועדיין תולשת (היא בת 22). אני לא יודעת אם זה המקום הנכון לשאול, ואם לא אשמח אם תפנה אותי לפורות המתאים, אבל רציתי לדעת האם יש דרך שתעזור לי להפסיק, שלא כוללת תרופות כל שהן. מכיוון שכבר הצלחתי להפסיק בעבר, אני חושבת שאוכל להפסיק שוב, אם רק אני אדע מה בדיוק אני צריכה לעשות. תודה, נירה (שם בדוי)

שלום נירה, תלישת שיער, או בעגה המקצועית "טריכולומניה", היא תופעה כפייתית מוכרת, שלאחרונה כנראה הולכת ומתגברת לאור הפניות הרבות שהגיעו לפורום זה ולפורומים אחרים. את בהחלט צודקת בכך שאם הצלחת להפסיק פעם אחת, טיפול לא תרופתי יכול לעזור לך להפסיק שוב ולשלוט בעצמך ובתופעה. טיפול הבחירה הראשון הוא טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בו נלמדות טכניקות שונות לשליטה עצמית. כמו כן, מן הראוי לעמוד על הלחצים המביאים אותך לידי תלישת השיער ועל הצורך שלך לחבל במראה החיצוני ובנשיות שלך. התופעה הופיעה אצלך בגיל ההתבגרות בו ילדות הופכות לנערות ולנשים ואת פוגעת באחד הסממנים המובהקים לנשיות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין