חרדה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
לפני כ-3 שנים קרתה לי תאונה בה משאית נכנסה בריכבי בעת שאני עומדת ברמזור אדום ...סה"כ אני בריאה ואין לי פגיעות גוף רציניות ממש נס קרה ...לעומת זאת החרדה בכביש אינה מרפה ממני אני מתקשה לנהוג לא יכולה לסבול את המחשבה שמאחורי נמצאת משאית או אוטובוס....אני לא מפסיקה לקפוץ תיזהר תיזהרי לא יכולה להימנע ולהעיר וכל פעם אני רואה את התאונה לנגד עיני וממש תוך דקות עובר לי "סרט" הנה המשאית נכנסת בי שוב אני בשנות השלושים לחיי ואשמח לקבל עצה מה עושים איך משתחררים מהחרדה הזו....איך עושים את הסווי'ץ הזה לא לחשוב על זה יותר או לפחות לא בתדיריות ורמת החרדה לעיתים עד כדי הזעה בידיים אשמח לתשובה
שלום OSHER, מה שאת מתארת אפייני לתסמונת פוסט-טראומטית. אחד העקרונות המנחים בטיפול בתסמונת זו הוא לחזור מהר ככל שניתן ל"אזור הפשע" ובמקרה שלך, לנהוג ומייד עם כל החרדה הנלווית לכך. טיפולים התנהגותיים-קוגניטיביים, מלווים במרכיבים היפנוטיים, בהחלט יכולים לעזור בהתמודדות עם האירוע הטראומטי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
