השפעת המטפל

גידי שלום, אני בטיפול פסיכולוגי כשנה בעקבותיו יש שינויים ממשיים וחיוביים בהרבה בעיות שהעליתי במהלך הטיפול. אלא שלאחרונה אני חוששת שהרבה מהשינויים הם לא פנימיים אלא מתבטאים בהתנהגות כדי לעמוד בציפיות המטפל ממני להשתפר ולהתקדם. כלומר, השינוי איננו באמת קבוע אלא נראה לי שעם הפסקת הטיפול הכל יחזור לקדמותו. כיצד ניתן לקבוע אם הרגשתי נכונה? האם זה כך בכל טיפול, ובהמשך לאורך זמן השינויים יהפכו לחלק ממני? (כמו שאתה מבין משאלתי, הגדרת העצמי שלי לא מי יודע מה חזקה...)

שלום א', בפנייתך רב הנסתר על הגלוי: אינני יודע לא מה הבעיות שהביאו אותך לטיפול ובהן חלק הטבה ומה הגישה הטיפולית בה טופלת. אם, למשל, זהו טיפול בגישה התנהגותית-קוגניטיבית, הרי המטרה הושגה, שכן ההתנהגויות שהפריעו לך נפסקו או חל בהן שיפור. גם אם הסימפטומים נעלמו, עדיין הדימוי העצמי נמוך ובכך, כמו גם בדאגותייך לגבי חזרת הסימפטומים, יש לדון עם המטפל שלך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין