האם להמשיך בטיפול?

שלום, לפני שנה התחלתי ביעוץ אצל פסיכולוגית בגלל דכאון ,לחצים בעבודה ובעיות תקשורת עם בן זוגי. במשך השנה מצב רוחי השתפר, וחל שיפור בהתנהגותי והתנהלותי. בפגישה האחרונה עם הפסיכולוגית הייתי מדוכדכת והיא 'שלחה אותי הביתה' לחשוב אם אני מעונינית להמשיך בטיפול או להפסיקו. לא טוב לי עם הסיטואציה ואינני יודעת האם לחזור לטיפול, לעשות הפסקה או להחליף פסיכולוגית. האם יש עיצה?

שלום מירי, גישתי בטיפול היא שאדם צריך להגיע לטיפול מרצונו ולפרוש מרצונו. אינני מנסה אף אחד להתחיל טיפול, גם אם אני חושב שהוא זקוק מאוד, כי ללא מוטיבציה פנימית מצדו להתחיל טיפול, אני לא רואה סיכוי סביר להצלחתו וההפך גם הוא נכון: גם אם נראה שהטיפול אינו מתקדם ומסיבה זו או אחרת, המטופל ממשיך לבוא, אני משער שיש לו סיבה טובה לכך, גם אם הוא ו/או אני לא יודעים אותה ולכן לעולם לא אשלח מטופל מיוזמתי לחשוב אם הוא רוצה את הטיפול. אני מציע לך לשאול את עצמך אם את מרגישה שהמטפלת הזו מבינה אותך ואם כן, לחזור אליה. המשתנה המשפיע יותר מכל על הצלחת הטיפול הוא איכות הקשר בין המטפל למטופל וזו שאלה שרק את יכולה לענות עליה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין