דיכאון

היכן ניתן למצוא חומר מקצועי אודות העזרה שניתן לתת לחבר קרוב המצויי בדיכאון מזו'רי לבד ובנוסף לטיפול בו הוא מטופל.

שלום לך, החומר המקצועי המוכר לי עוסק בעיקר באבחון וטיפול מקצועיים ופחות בתמיכה הסביבתית החשובה שיכולים להעניק חברים. חשוב להבין שבדיכאון נוצר מעגל קסמים, שבו לחברים יש תפקיד משמעותי. אדם הסובל מדיכאון נמצא בעמדת הזדקקות גדולה מאוד לחברת אנשים ופוחד מאוד מהתלות שלו בזולת. מצד שני, הדיכאון עצמו, אולי יותר מכל הפרעה נפשית אחרת, אפילו חמורה יותר, מרחיק אנשים מהאדם המדוכא (משום שכולנו התנסנו ברמה מסוימת של דיכאון בשלב מסוים ולכן התופעה מאיימת עלינו). כדי לפרוץ מעגל קסמים זה חשוב שחברים קרובים יתמכו באדם הסובל מדיכאון בתלות במצבו: אם הוא מתבודד חשוב להעביר לו את המסר שאת שם בשבילו, גם אם ברגע נתון הוא אינו רוצה לדבר; אם הוא תלותי מאוד רצוי להעניק לו תשומת לב ולעודדו לפעילות בהתאם ליכולתו ועד שהטיפול התרופתי ישפיע ובו בזמן להגביל את התלות ע"י הצבת גבולות הנוגעים לזמן ולמקום בו ניתנת התמיכה. חשוב מאוד לא להיסחף במתן התמיכה במצב כזה, כי הדבר מחזק את התלות של האדם הדיכאוני, מצד אחד, ומדלל את הכוחות של הגורם המסייע, מצד שני. בהנחה שחברך מקבל טיפול מקצועי, ניתן ורצוי גם להיוועץ בגורם המטפל בעניין התמיכה, משום שהוא מכיר את הנושא מקרוב. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

המון תודה על התשובה המפורטת.