אושר ושביעות רצון

האם קיים מצב כזה כמו אושר באמת? או שהאדם המציא אותו? האם אפשר להגיע אליו? או שאושר זה רק זמני והוא בעצם מצב של הקלה או ביטחון ?

שלום רועי, אושר (hapiness) או רווחה נפשית סובייקטיבית (subjective well-being) ושביעות-רצון מהחיים (life satisfaction) הם בהחלט מושגים שזכו להתייחסות מחקרית נכבדת במחקר הפסיכולוגי. קיימים מדדים לבדיקת אושר ורווחה נפשית בתגובה על עיסוק-היתר בפיתוח מדדים למדידת הפתולוגיות השונות. מדדים אלה נמצאים מן הסתם בקשר שלילי עם מדדים הבודקים דיכאון או הפרעות נפשיות אחריות ועל כן ניתן לטעון שאושר הוא לא יותר מאשר היפוכן של המצוקות השונות. אם אתה שואל האם אושר מושלם ניתן להשגה, התשובה תלויה במידה רבה בנקודת הפתיחה של האדם או בתנאים בהם הוא גדל. לכן את השיפור בטיפול יש תמיד להשוות למצבו של המטופל בתחילת הטיפול ולא למצבם של אנשים אחרים. חלק גדול מהמצוקה של אנשים הנמצאים במצוקה נובע מתוך השוואת עצמם לסובבים אותם. אני מאמין שבטיפול פסיכולוגי יש להבחין בין מה שניתן לשינוי ובין מה שאינו ניתן לשינוי ומחייב השלמה, שאולי היא-היא השינוי ואולי היא הדרך אל מה שאתה מכנה אושר או במילה פחות מחייבת שביעות-רצון, כפי שהגדרת זאת. בברכה, ד"ר גידי רובינשטיין