שטיפת מוח

אני רוצה ללמוד על הנושא של שטיפת מוח. והכוונה שלי היא להשתמש בדבר לטובה. כדי לעשות שינוי לטובה בעצמי. אני משתמש בביטוי שטיפת מוח כביטוי שעבורי הוא בעצם הכנסת דברים טובים למודע ותת מודע שלנו והוצאת דברים רעים בצורה הכי יעילה ומהירה. אם מישהו יודע משהו על שיטות לשינוי מהיר , שטיפת מוח או איפה אוכל למצוא עוד מידע בנושא אני ישמח לשמועו

שלום יואל, "שטיפת מוח" הוא מונח בעל משמעות שלילית בעליל והכוונה או לתעמולה או לשימוש לא-לגיטימי בטכניקות שכנוע. אני משער שאתה מתכוון להיפנוזה עצמית, לסוגסטיה או לטיפול קוגניטיבי. יש מטפלים קוגניטיביים-התנהגותיים המקנים לטיפוליהם כלים לשינוי דרכי חשיבה שליליות ואף משתמשים בדימיון מודרך ובטכניקות היפנוטיות כדי ללמד את המטופל להפעיל טכניקות אלו על עצמו בעצמו. טיפול כזה הוא לרוב קצר-טווח. קיימות גם סדנאות העוסקות בחשיבה חיובית ובדימיון מודרך, אך חלקן הגדול מודרך ע"י מנחים בלתי מוסמכים. הצעתי בחיפוש אחר סדנא מסוג זה היא לפנות ליחידות ללימודי חוץ של אחת האוניברסיטאות הגדולות במקום מגוריך, כולל של האוניברסיטה הפתוחה, שם לפחות מוודאים שמנחי הסדנאות יהיו אנשי מקצוע מוסמכים. בברכה, ד"ר גידי רובינשטיין