הפסקת טיפול כן / לא?

שלום ענבל, לפני מספר ימים החלטתי לסיים את הטיפול באופן רשמי אחרי חודשיים הפסקה מאולצת. ברגע שקיבלתי את ההחלטה התחילו התקפי חרדה ותחושת דכאון ומחשבות כמו "מה פתאום את רוצה להפסיק את לא רואה שיש לך עוד הרבה מה לעשות". ואני לא מצליחה להבדיל בין צורך אמיתי בהמשך טיפול או אולי כל התחושות האלה הם רק בגלל הפחד שלי מהסיום. להיות בטיפול בשבילי זה כמו ללכת על חבל עם רשת בטחון. נכון החבל לרוב כבר לא דק אלא יותר כמו קורה עבה אבל עדיין קשה לוותר על הרשת בטחון. איך יודעים שבאמת אפשר להפסיק או לחלופין שיש עדיין מקום לעוד עבודה? תודה, אביגיל

שלום אביגיל אני חושבת שכדאי להעלות בטיפול את הרצון שלך לסיים ולחשוב יחד עם המטפלת מה הושג (החבל שהפך לקורה), מה הטיפול תורם כיום (רשת הביטחון), ואילו כלים את יכולה לקחת מהטיפול ותרומתו וליישם בכוחות עצמך (לעמוד באופן יציב יותר על הקורה ללא רשת הבטחון) – וגם מה לעשות כשנופלים (לא נורא, אפשר לקום מנפילות). ניתן גם לעשות פרידה הדרגתית דרך מעבר למפגשים פעם בשבועיים. בהצלחה וכל הכבוד על העבודה הטיפולית הטובה! ענבל