כפייתיות

אני קראתי בספרים לטיפול בכפייתיות, ואמנם התחברתי והרגשתי רצון להשתנות, אבל.. למעשה לא השתניתי. כלומר לא עשיתי את ה"שיעורי בית" שאלתי היא אם אצל פסיכולוג זה יוכל לזוז? הרי אני יודע היטב את ה'שיטה' כמו שהוא יודע, ואז מה הוא יכול בדיוק לעשות? קסם?

דוד שלום, אתה צודק בכך שפסיכולוג אינו קוסם. אם אתה יודע את השיטה ואתה יכול לבצע אותה לבד – אתה מוזמן. אם אתה יודע את השיטה ואתה לא מסוגל לבצע אותה לבד, הפסיכולוג יוכל לעזור ע"י עידוד, הכוונה ואף לעשות צעדים מסויימים יחד איתך עד שתרכוש מספיק ביטחון לבצע זאת לבד. בברכה, ענבל