שרון שלום

בקשר לשרשור הקודם שלנו, האם יש הבדל בין פסיכותרפיסט (בעבר הייתי אצלו 9 שנים) לבין מטפל שעובד בטיפול התנהגותי קוגנטיבי? בזמן האחרון אני לא ישן טוב, מתעורר בסביבות חמש בבוקר ולא מצליח להירדם שוב. גם התיאבון ירד לי והמשקל גם. לעומת זאת הלכתי לרופאת המשפחה והיא חידשה לי את המרשם לציפרלקס. כמו כן התחלתי ללכת לחדר כושר.

ד שלום, טיפול התנהגותי- קוגניטיבי הינו סוג מסוים של טיפול, מועיל מאד להתמודדות עם הפרעות חרדה והוא בד"כ קצר מועד. פסיכותרפיסט הינו איש מקצוע טיפולי העוסק בפסיכותרפיה, כלומר בטיפול נפשי. מהי הגישה בה הוא עובד זה נושא נפרד לבדוק עמו, אם אתה חושב לחזור אליו לטיפול. יתכן שהטיפול התרופתי יקל עליך ותסתפק בכך. זו החלטה שלך לבדוק עד כמה אתה סובל מהחרדה. בברכה, שרון