עזרה בהגדרת הבעיה..

שלום שרון, אני בת 42 ולאחרונה אני סובלת מתופעה שחדשה לי. יש לי קושי בנשימה ולפעמים תחושה שהאוזניים "סתומות" כשלחץ מסביב נילווה. שמתי לב שזה מגיע במיוחד בהקשר לעבודה שלי, שהיא מאוד לחוצה ומלחיצה. אני עובדת מספר שנים בעבודה זו ולא מבינה למה זה התעורר פתאום. כמו כן בסוף שבוע כשאיני עובדת אין התקפים כאלה של חוסר נשימה. אני לא מעוניינת לעזוב את המקום- כי אני אוהבת את העבודה והיא מתגמלת, אלא להתמודד ולקבל כלים להרגעה, או אולי יש מקום לטיפול תרופתי. אם לשים את האצבע לתקופה שזה החל- אז אציין כי עברתי דירה והמעבר היה כרוך בלחץ רב, חששות והרבה אנרגיה מחשבתית מצידי. אשמח לתשובתך, ותודה על העזרה נ.ב דבר נוסף כתוצאה מכך היא שאני לא מרגישה שמחה כמו פעם. תודה

גילי שלום, התופעות שאת מתארת נשמעות כביטויים שונים של גופך לומר לך שמשהו מלחיץ אותך. יתכן שנסיבות חיים שונות (מעבר הדירה כפי שציינת, ואולי עוד גורמים) חברו יחד ויצרו מצב של חרדה שאת מהותה יש מקום לברר בעזרת איש מקצוע. תחושת העצב או חוסר השמחה המתלווה לכך מצביעה על כך שלא כדאי לחכות יותר מדי אלא לפנות בהקדם, כי מצב זה משפיע על מצב הרוח שלך. בוודאי שאין צורך לעזוב את מקום העבודה, איני חושבת שזה הפתרון או הדרך להתמודד. החרדה היא בתוכך גם אם קשורה לעבודה, ובטיפול תוכלי לקבל כלים להתמודדות עמה. בהצלחה, שרון

איזה מטפל/ת אני צריכה לחפש? פסיכולוג, פסיכיאטר,או סוג טיפול מומלץ אחר ואיך אדע מי מתאים?..בוודאי לא מקובל להמליץ בפורום תודה