טיפול

היי שרון , אני נמצאת בטיפול כשנתיים ויש הרבה דברים שאני לא מצליחה לשתף את המטפלת שלי בהם דברים קטנים וגדולים , כי תמיד אני קיים בי פחד כזה שזה ישמע לה טיפשי מידי הדברים שמעסיקים אותי . וכל פגישה אני מנסה מחדש לדבר ולשתף אבל ככל שהזמן עובר הדברים " הקטנים" האלה גדלים גדלים במקום שהם תפוסים אצלי (דווקא מעצם זה שאני לא מצליחה להגיד אותם) ואני יותר מתרחקת המיכולת לשתף איך ניתן לצאת המעגל קסמים הזה שבסופו של דבר גורם לי להרגיש ממש רע.

a.m שלום, אולי תנסי להגדיר את הדברים קודם בפני עצמך, או בכתיבה או בדיבור עם עצמך, ע"מ שלך יהיה ברור מהם. יתכן שכך יהיה קל יותר לדבר עליהם בטיפול. שתפי את המטפלת בקושי שלך לדבר ובקשי את עזרתה בכך. יש עוד כל מיני צורות יצירתיות לבטא דברים- כתיבה , ציור, וכו'. אולי למטפלת בעצמה יהיה רעיון מתוך הכרותה עמך. ולפעמים פשוט צריך להחליט ולהעיז. מקווה שתצליחי לבטא זאת בדרכך. בברכה, שרון